Ngày nay, sự thoái hóa đĩa đệm đang có xu hướng tăng lên trong giới trẻ. Nhóm tuổi dễ bị tổn thương nhất là 30 - 45. Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân nghĩ rằng họ bị đau lưng nhẹ nên không tìm biện pháp khắc phục hoặc không điều trị bệnh theo đúng trình tự của bác sĩ, dẫn đến phải chịu đau đớn kéo dài.
Có nhiều lý do cho bệnh này, chủ yếu là tư thế ngồi ghế sai khi làm việc, đặc biệt là nhân viên văn phòng, thợ may, giáo viên, tài xế lái xe và người làm việc quá sức.
Bệnh nhân có bệnh tủy sống bẩm sinh như gai cột sống cũng rất nhạy cảm với căn bệnh này.
Thương tích chấn thương gây tổn thương đĩa đệm là nguyên nhân gây thoái hóa đĩa ở người trẻ tuổi.
Ngoài ra bệnh béo phì, thừa cân và lối sống không vận động cũng có thể làm tình trạng trầm trọng thêm