Khi bị nghẹt mũi ai cũng đều cảm thấy khó chịu bởi suốt ngày sụt sịt khó thở dẫn đến cơ thể trở nên mệt mỏi uể oải oải. Vì thế cách chữa nghẹt mũi bằng kinh nghiệm dân gian dưới đây sẽ giúp các bạn có được cách chữa trị tốt nhất thay vì lạm dụng thuốc nhỏ mũi hằng ngày.



Đầu tiên chúng ta cần biết nguyên nhân bị ngẹt mũi


Ngạt mũi do viêm nhiễm vùng mũi xoang: Khi bị viêm mũi, viêm xoang sẽ làm cho niêm mạc mũi bị phù nề, cùng với dịch nhầy chảy xuống ứ đọng lại nên dẫn đến ngạt tắc mũi.


Ngạt mũi do vẹo, lệch vách ngăn, do cuốn mũi quá phát, do pôlip mũi: Khi cấu trúc mũi có những bất thường có thể làm hẹp đường thở sẽ làm cho việc hít thở gặp hạn chế.


Ngạt tắc mũi do dị ứng mũi xoang: Một số trường hợp ngạt tắc mũi do dị ứng mũi xoang, khi gặp mùi lạ, nhiệt độ thay đổi đột ngột có thể gây kích ứng vùng mũi xoang dẫn đến ngạt tắc mũi.


Bị nghẹt mũi do nâng mũi: Một số người sau khi áp dụng công nghệ nâng mũi tại thẩm mỹ viện thì Triệu chứng này là hoàn toàn bình thường sau nâng mũi và sẽ chấm dứt sau khoảng 4-5 ngày nhưng nếu bị lâu dài thì các bạn nên tìm cách giải quyết tại đây: kinh nghiệm nâng mũi tự nhiên


Liệt kê những nguyên nhân như trên để chúng ta thấy được một số trường hợp cấu trúc mũi thay đổi dẫn đến ngạt tắc mũi thì chỉ có can thiệp ngoại khoa mới giải quyết triệt để được. Những trường hợp còn lại hoàn toàn có thể giải quyết bằng thuốc hoặc các kinh nghiệm dân gian cũng rất hiệu quả.


Hiện nay, Tây y có nhiều loại thuốc xịt mũi để chữa ngạt mũi, trong đó tác dụng chống ngạt mũi nhanh nhất là các loại thuốc xịt có tính chất co mạch; tuy nhiên đây là những hoạt chất nếu lạm dụng sẽ dẫn đến phụ thuộc thuốc, dùng lâu sẽ rất hại.


8 cách chữa ngạt mũi an toàn và hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian:


Xông hơi trị nghẹt mũi


Xông hơi là cách phổ biến để trị nghẹt mũi tại nhà. Có thể thêm một ít tinh dầu bạc hà hoặc dầu bạch đàn vào nước sôi. Tuy nhiên, không nên cho trẻ em xông hơi trực tiếp để đảm bảo an toàn.


Tắm nước nóng


Đây là cách vừa khiến bạn thấy sảng khoái vừa làm giảm nghẹt mũi. Hơi nước sẽ làm loãng chất nhầy và làm mũi thông thoáng hơn. Cách này có cùng tác dụng như xông hơi.


Muối


Một trong những cách hiệu quả nhất trị nghẹt mũi là dùng muối. Đổ một ít dung dịch muối vào lòng bàn tay và hít qua một lỗ mũi. Muối có thể tác động lên chất nhầy cứng để hòa tan nó và giúp mũi thông thoáng.


Gừng tươi


Nếu mũi nhạy cảm, trở trời nên uống 1 ly trà gừng tươi. Chọn củ gừng nguyên vẹn, màu vàng (củ ngả nâu, vỏ khô nhăn là bị để lâu), đổ vào 2 bát nước nhỏ, đun sôi 10 phút thì bỏ bã. Cho chút mật ong, 1 lát chanh tươi vào cốc sẽ rất dễ uống và trị bay chứng ngạt mũi nhờ vị cay, tính nóng, có tác dụng trị cảm lạnh, nghẹt mũi, long đờm, trị nhức đầu.


Xoa vuốt


Nếu bị nghẹt mũi trái hãy nằm nghiêng về phía bên phải và ngược lại. Dùng ngón trỏ bấm vào huyệt gọi là nghinh hương ở hai bên cánh mũi, vài ba phút sẽ thấy hiệu quả ngay. Hoặc lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi, làm nhiều lần trong ngày rất dễ thở.


Rửa mũi


Trước khi chạy đến hiệu thuốc để mua nước nhỏ mũi, bạn hãy thử làm cách này tại nhà. Bạn cần một dụng cụ đựng nước có vòi nhỏ và nước muối loãng. Nghiêng đầu bạn và đổ nước muối vào từng bên lỗ mũi.


Trà thảo dược


Trà thảo dược là một lựa chọn khác khi bạn bị nghẹt mũi. Trà với mật ong và chanh được sử dụng rộng rãi để trị các triệu chứng cảm cúm. Bạn cũng có thể thử trà thảo dược với gừng, bạc hà, hoa cúc, bạch đàn.


Ngoài ra còn có thể bấm huyệt chữa ngạt mũi:


Các huyệt cần tác động là ấn đường, nghinh hương, hợp cốc.


Huyệt ấn đường nằm ở giao điểm đường thẳng nối hai đầu lông mày với đường chính trung (đi qua chính giữa mặt trước cơ thể), có tác dụng trừ phong nhiệt, định thần chí. Việc tác động vào huyệt này giúp chữa ngạt mũi, cảm mạo, nhức đầu…


Huyệt nghinh hương nằm bên cạnh cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng nửa thốn (tương đương 0,8-0,9 cm). Đây là huyệt có tác dụng đặc hiệu với các bệnh về mũi, có tác dụng thông tỷ khiếu, tán phong nhiệt, thanh hỏa khí, giúp chữa viêm xoang, ngạt mũi, chảy nước mũi…


Huyệt hợp cốc nằm tại hổ khẩu bàn tay (giữa ngón cái và ngón trỏ), có tác dụng dẫn khí đi lên đi xuống, chữa các bệnh cảm mạo, đau đầu, sốt cao, ngạt mũi, chảy nước mũi.


Cách day bấm huyệt chữa ngạt mũi: Thường dùng ngón tay cái bấm thẳng góc vào các huyệt vị để có thể tạo được lực bấm mạnh. Mỗi huyệt nên bấm trong thời gian 1-3 phút, làm cả hai bên, ngày 1-2 lần, liên tục trong 7-10 ngày tùy theo tiến triển của bệnh. Nếu sổ mũi do cảm lạnh, sau khi day bấm các huyệt vị nói trên, có thể dán một miếng Salonpas kích thước 1,5 x 1,5 cm vào các huyệt vị này.


Lưu ý:


Uống nhiều nước để làm giảm dịch nhầy ở mũi (8-10 ly/ngày), và dùng các thức uống lỏng (canh, nước rau luộc, nước ép trái cây, trà thảo dược) giúp trị chứng nghẹt mũi.


Ăn thức ăn nóng và uống nước nóng giúp ngăn ngừa mất nước và giảm nghẹt mũi. Hạn chế ăn thực phẩm có nhiều đường, bột vì chúng sẽ làm chứng nghẹt mũi thêm trầm trọng.


Tránh xa những loại thực phẩm nhiều đường và cacbonhydrat vì nó sẽ làm chứng nghẹt mũi trầm trọng hơn. Hãy ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên chất và các loại cá.


Tránh những kích thích như khói thuốc, mùi son, mùi nước hoa, rượu vì chúng làm bạn khó chịu hơn.


Khi bị nghẹt mũi, hãy gối cao hơn bình thường, để cổ và đầu bạn tạo thành góc 15 độ chênh với giường vừa phải sẽ dễ chịu hơn.


Phòng ốc bố trí tránh sách báo, gấu bông… Là những hung thủ tích bụi, vi khuẩn xung quanh lâu ngày gây ra những vấn đề về nghẹt mũi.


Hãy năng giặt ga trải giường, chăn chiếu, màn, gối để giảm bụi và vi khuẩn – tác nhân gây ngạt mũi.


Chỉ cần áp dụng cách chữa nghẹt mũi trên các bạn hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề khó thở một cách đơn giản mà ko cần tới thuốc nhỏ mũi. Không chỉ chữa đc bệnh mà chiếc mũi cũng phần nào khỏe mạnh tránh được nhiều vấn đề về mũi đấy.