Táo bón ở trẻ nhỏ kéo dài dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng và có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của trẻ. Nếu đã thử cho trẻ ăn thêm rau, uống nhiều nước mà vẫn không hết táo bón, bạn hãy thử cho trẻ uống nước ép lê xem sao.
Tại sao uống nước ép lê lại giảm táo bón?
Việc thiếu chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ có thể khiến trẻ bị táo bón. Trong khi đó, lê lại rất giàu chất xơ, giúp "kéo" một lượng lớn nước vào phân, giúp phân mềm hơn và dễ dàng di chuyển qua đường tiêu hóa.
Hiệp hội Nhi khoa Mỹ cũng cho biết, quả lê hoặc nước ép quả lê có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa hoặc làm giảm táo bón ở trẻ em. Các chuyên gia y tế giải thích rằng, đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, nước ép quả lê chứa một lượng đường không dễ tiêu hóa, vì vậy nó sẽ giúp hút chất lỏng vào trong đường tiêu hóa và làm mềm phân.
Cho trẻ uống bao nhiêu nước ép lê là đủ?
Một quả lê cỡ vừa (cả vỏ) có thể cung cấp tới 5,5gr chất xơ, và một cốc nước ép lê (120ml) chứa hàm lượng chất xơ tới 4,1gr.
Quỹ Nghiên cứu Bệnh viện Nhi đồng Seattle (Mỹ) khuyến cáo, lượng nước ép lê dành cho trẻ sơ sinh không nên vượt quá 30ml/1 tháng tuổi/ngày. Ví dụ: Trẻ 3 tháng tuổi chỉ nên uống khoảng 90ml nước ép lê/ngày.
Để an toàn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi có ý định cho trẻ dùng thêm các loại nước ép hoa quả để trị táo bón.
Nguồn: gg
Cảm ơn các bạn đã đọc hết bài này, để có thêm kiến thức chăm sóc bản thân và gia đình hàng ngày, mời bạn ghé đây nhé