Hiểm họa từ bệnh ung thư - nguyên nhân và cách phòng trị

Hiện khoa học đã phát hiện hơn 200 dạng ung thư khác nhau, mỗi loại đều có các triệu chứng, phương pháp điều trị và chẩn đoán riêng. Việc biết sớm nguyên nhân là điều rất cần thiết để có thể phòng bệnh.

Các nguyên nhân đầu tiên dẫn đến bệnh ung thư không chỉ là lối sống thiếu khoa học, các thói quen, tật xấu như hút thuốc, uống rượu, chế độ dinh dưỡng không an toàn, hợp lý, quan hệ tình dục không an toàn. Mà thêm vào đó là một số yếu tố liên quan nghề nghiệp và ô nhiễm môi trường, gọi chung là các yếu tố ngoại sinh (từ bên ngoài cơ thể), các yếu tố này có thể thay đổi được nếu chúng ta biết về mức độ nguy hiểm mà bệnh gây ra.

Bệnh ung thư là gì?

Đây là câu hỏi mà không ít người hiện nay vẫn đang thắc mắc. Theo các chuyên gia thì bệnh ung thư bắt đầu phát tán khi cơ thể các tế bào liên tục được cơ thể sản sinh mà không thể kiểm soát được, dẫn đến việc hình thành các tế bào mới với nhiều biểu hiện bất thường. Những tế bào bất thường này tạo thành các mảng, các cục lớn và thường được gọi là khối u. Mà chúng ta vẫn hay gọi là bệnh ung thư.

Các nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh ung thư

Các nhà khoa học đã tìm ra được một số nguyên nhân chính gây nên bệnh ung thư mà hầu như đều là những việc làm hàng ngày của chúng ta.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá được kể đến hàng đầu, đây là nguyên nhân của 30% trong tổng số các loại ung thư hiện nay, bao gồm ung thư phổi, thanh quản, thực quản, khoang miệng, bàng quang, tụy, dạ dày.

Trong khói thuốc không chỉ có chất nicotine ảnh hưởng đến hệ tim mạch mà còn có trên 40 loại hóa chất khác nhau gây ung thư. Hút thuốc ở người tuổi càng trẻ, thời gian hút càng dài, số lượng hút trong một ngày càng nhiều thì càng có nguy cơ cao để mắc bệnh ung thư.

Ở Việt Nam, hút thuốc lào, ăn trầu thuốc cũng là yếu tố nguy cơ cao gây ung thư phổi và ung thư khoang miệng. Nếu người hút thuốc có kèm theo nghiện rượu thì nguy cơ mắc ung thư càng cao hơn nữa. Người đang hút thuốc mà bỏ hút thì nguy cơ gây ung thư sẽ giảm dần theo thời gian. Sau 5 năm ngừng hút thì nguy cơ bị ung thư phổi giảm 50%, sau 10 năm ngừng hút thì nguy cơ còn không đáng kể, gần như người không hút.

Nhưng người không hút thuốc mà sống cùng với người hút thuốc thì cũng có nguy cơ mắc các loại bệnh liên quan đến hút thuốc lá như bệnh tim mạch, hô hấp và ung thư như chính người hút, nhất là đối với phụ nữ và trẻ em. Đây được gọi là hút thuốc thụ động.

Chế độ ăn uống thiếu hợp lí – và thực phẩm bị ô nhiễm

Chế độ ăn có chứa quá nhiều chất mỡ động vật, ít chất xơ làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại - trực tràng và ung thư vú. Ngược lại, chế độ ăn ít chất béo, nhiều rau, hoa quả và các ngũ cốc dạng nguyên hạt, có thể làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư.

Thịt hun khói, cá muối, các loại mắm và dưa muối, cà muối, nhất là dưa khú có nhiều muối nitrat, nitrit và nitrosamine là các chất gây ung thư thực quản và dạ dày.

Ngoài ra còn có một số loại thực phẩm không đươc bảo quản trong môi trường tốt cũng rất dễ gây ung thư. Các thực phẩm chứa màu hóa học, thực phẩm bị móc, hay những nguyên liệu lên men cũng là nguyên nhân chính gây nên bệnh ung thư.

Ô nhiễm môi trường

Ngoài khói thuốc vè chế độ ăn uống không hợp lí thì môi trường cúng là nguyên nhân lớn gây nên bệnh ung thư quái ác. Đối với Đất Nước nông nghiệp thì hàng năm có đến hàng ngàn loại hóa chất nông nghiệp được thải xuống ao hồ kênh rạch. Các nhà khoa học cho biết trong những loại hóa chất này thì nguyên nhân hàng đầu sẽ dẫn đến là ung thư vú.

Nhiễm tia cực tím

Tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời cũng là tác nhân gây ung thư da. Những người thường xuyên phải làm việc ngoài trời thiếu phương tiện che nắng có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn ở những vùng da hở, nhiều nhất là da vùng đầu, mặt. Vì vậy, không nên tắm nắng dưới nắng hè gay gắt có nhiều tia cực tím và không nên tắm nắng quá nhiều.

Một số cách phòng chống bệnh ung thư hiệu quả mà mọi người nên biết

Đối với nam giới điều quan trọng nhất là hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và các chất cafein. Hãy giữ cho môi trường xung quanh sạch đẹp, nói không với khói thuốc lá đặc biệt là môi trường có trẻ nhỏ.

Hãy tạo cho bản thân cũng như gia đình một chế độ ăn uống sinh học và hợp vệ sinh. Bổ sung thêm nhiều rau quả xanh, và trái cây để cung cấp lượng vitamin cần thiết. Bên cạnh đó là chế độ luyện tập thể thao, tránh xảy ra trường hợp thừa cân béo phì.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Nếu có nên trang bị đồ bảo hộ để tránh tia cực tím làm ảnh hưởng đến da. Giảm tiếp xúc với môi trường khói bụi cũng là điều quan trọng cần làm.

Đó chính là những điều cần biết về bệnh ung thư mà chúng ta nên biết sớm. Cũng như những cách phòng ngừa bệnh ung thư tối ưu, hãy thực hiện ngay khi còn có thể nha các chị.

Xem video tại đây: