Y học phương Đông cho rằng chân là một bộ phận rất quan trọng. Lòng bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo trọng yếu nhất. Mỗi huyệt đạo tương ứng với một bộ phận trong nội tạng con người. Vì thế việc xoa, ấn mỗi huyệt đạo ở bàn chân sẽ giúp kích thích các bộ phận nội tạng trong cơ thể con người. Ngoài ra, bàn chân là những vịtrí xa tim nhất, vì vậy, việc bơm máu đến chân khó khăn hơn, đặc biệt đối với người cao tuổi nên thường dẩn đến các chứng tê chân, đau khớp, nhứt mỏi, lạnh chân v.v… Vì thế massage lòng bàn chân là điều rất cần thiết, giúp
lưu thông máu
 và tác dụng thư giãn toàn bộ hệ
thần kinh
trên cơ thể.trong khoảng sáu tháng đầu năm 2018, mẫu bàn lăn massage chân bằng gỗ thông đã được hơn 1000 lượt khácwebtrethoh mua sử dụng và có phản hồi tích cực như:- Gỗ thông có mùi thơm dễ chịu, khi sử dụng tiếp xúc lâu ngày với bàn chân (mồ hôi) không có mùi khó chịu như các loại gỗ tạp khác.


- Ống lăn chắc chắn nên lăn thoải mái, lâu ngày không sợ bong tróc.


- Chi tiết gai gỗ sắc nét nên có tác dụng tích cực lên các huyệt đạo. Chà chân trên 15 phút không gây cảm giác đau ở gan bàn chân như các loại khác.


- Độ dài bàn lăn vừa đủ chiều dài 02 bàn chân, nên kích thước bàn lăn tinh gọn, có thể mang đi xa thuận tiện.


- Sản phẩm sau một thời gian sử dụng không bị xuống màu, dù tiếp xúc nhiều với mồ hôi chân, lại khá dễ vệ sinh.


- Sản phẩm thực sự mang lại tác dụng chăm sóc sức khỏe như quảng cáo


Việc massage chân được khuyến khích cho những người ngồi lâu một chỗ, như nhân viên văn phòng, tài xế; hay đứng nhiều như giáo viên; người cao tuổi ít vận động, người có tiền sử bệnh tim mạch hay thấp khớp.


việc massage bàn chân là cần thiết giúp khỏe hơn mỗi ngày, và sử dụng liệu pháp massage bằng bàn lăn chân được khá nhiều người lựa chọn để tự chăm sóc sức khỏe vì chi phí khá rẻ tiền, sử dụng đơn giản, và nhất là tiện dụng có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi. Nhưng để phát huy hiệu quả của liệu pháp tự massage này thì cần sử dụng bàn lăn chân (1) đúng cách, (2) đúng mức, (3) đúng lúc, (4) thường xuyên, và (5) luôn lắng nghe cơ thể.


Sử dụng bàn massage chân đúng cách: Di chuyển hai bàn chân so le trên bàn massage. Khi mới sử dụng bàn lăn chân, càng lăn chân nhẹ nhàng, tốc độ vừa phải để cơ thể thích nghi, sau đó, tăng dần độ ép bàn chân và tốc độ đánh chân đến mức độ không gây cảm giác khó chịu. Việc làm ấm bàn chân trước khi tăng vận tốc đánh chân là cần thiết đểlàm nóng cơ, bôi trơn các khớp chân, không gây kích thích đột ngột lên dây thần kinh hay huyệt đạo quanh bàn chân.


Bàn massage bàn chân chỉphát huy tác dụng nếu sửdụng đúng cách, đúng mức: Thời gian đầu khi bắt đầu sử dụng không nên massage quá 05 phút mỗi lần. Việc này là cần thiết để mạch máu chân và cơ thể nói chung thích nghi với tác động liên tục của các gai
massage
 bằng gỗ tác động trực tiếp lên huyệt đạo. Tăng dần thời gian khi đã quen dần, nhưng không quá 15 phút mỗi lần, vì sẽ gây kích thích quá mức lên huyệt đạo gây hại, phản tác dụng.


Thời gian sử dụng được khuyến cáo là trước khi đi ngủ, hoặc sau khi thức dậy, hoặc bất cứ khi nào bạn có cảm giác đau mỏi ở gan bàn chân. Massage bàn chân cũng hữu ích giống như việc tập thể dục cho cơ thể vậy.


Thường xuyên lắng nghe cơ thể của bạn: Ban đầu bàn chân sẽ có cảm giác hơi nhột, nhưng sẽ chóng hết khi bàn chân được massage nóng lên. Nếu chân bạn bị bệnh lâu ngày khi bắt đầu sử dụng bàn massage sẽ có cảm giác hơi khó chịu, đau hay mỏi ở gan bàn chân, hay gót chân; nhưng sử dụng thường xuyên sẽ giảm triệu chứng đau mỏi. Nếu sau khi sửdụng mà có cảm giác tăng đau, mỏi thì không nên tiếp tục sử dụng.