Các chị cho em hỏi một chút nha. Mẹ em năm nay 47 tuổi, theo con tìm hiểu và hỏi được thì con biết là mẹ em đang trong giai đoạn tiền mãn kinh. Vì mẹ em hay cáu gắt và khó bình tĩnh, em còn thấy mẹ nói khó ngủ. Mẹ gầy hơn nhiều, da mặt có những nốt tròn đen, và tái, hay mỏi khớp cổ, khớp gáy. Ngày trước mẹ em xinh và da mặt trắng. em biết mẹ buồn và mất tự tin dù ba em vẫn yêu mẹ em. Mẹ em cũng đã có đi khám, có uống thuốc nhưng tình trạng không thuyên giảm. Có phải mẹ em bị tiền mãn kinh sớm. Với giai đoạn này mẹ em cần ăn uống nghỉ ngơi như nào để cải thiện tình trạng mãn kinh sớm này ạ.


Em cám ơn các chị.