Chữa stress đơn giản mà không cần đến thuốc


Những phương pháp đơn giản hướng dẫn bạn cách chữa stress mà không cần sử dụng đến thuốc, đó là:



Vuốt ấm vành tai


Vuốt dọc xương chân mày


Vuốt dọc hai bên mũi


Kích thích vùng sau đầu


Quan sát hơi thở


Tập thở



Của tác giả Thái Thị Hậu có nguồn từ:


http://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/cac-loai-benh/chua-stress-don-gian-ma-khong-can-den-thuoc-386007.html


bạn quan tâm thì có thể đoc và học cách tự chữa ở đó, tôi cám ơn tác giả và vietnamnet.vn.



Còn những trường hợp nặng hơn như trầm cảm, rối loạn tâm lý, tâm thần,,, v.v, bằng tâm trí trị liệu có thể vươt qua nhưng cần thời gian hơi lâu, khi tất cả các phương pháp khác đều bó tay.