Dạ dày được coi là bộ phận quan trọng nhất trong hệ tiêu hóa.Ăn uống không đúng cách sẽ dễ gây tổn thương đến bộ phận nhạy cảm này,dễ dẫn đến viêm loet da day.Vậy bạn nên làm những gì để chăm sóc dạ dày? Loại hoa quả nào tót cho dạ dày của bạn? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn





Cà rốt là loại củ có giàu carotene. Carotene chuyển hóa thành vitamin A, giúp sáng mắt, đẹp da và phát triển trí não. Mặt khác chất xơ có nhiều trong cà rốt rất tốt cho dạ dày. Theo y học cổ truyền, bạn có thể ăn cà rốt để tốt cho lá lách và gan, chức năng đường ruột và dạ dày được cải thiện, bảo vệ mắt và tăng cường miễn dịch đối với các bệnh khác nhau



Chất cellulose có thể thúc đẩy nhu động đường ruột và dạ dày từ đó đẩy nhanh quá trình làm mềm thức ăn cũng như cải thiện việc đại tiện. Nếu bạn thường xuyên ăn rau chân vịt sẽ rất tốt cho gan, ruột và dạ dày,cải thiện tiêu hóa rất tốt



Chuối hiện là 1 trong 12 loại trái cây tốt nhất cho cơ thể. Chuối sẽ giúp tăng cường năng lượng và dễ tiêu hóa,thường không gây khó chịu trong dạ dày. Chuối chín có tác dụng bảo vệ dạ dày nhờ vào và tính năng trung hòa axit dạ dày. Thêm vào đó, chuối chín giúp hệ tiêu hóa cân bằng và ổn định vì có chứa pectin. Tuy nhiên bạn không nên ăn chuối trước khi ăn cơm và chỉ nên ăn với số lượng từ 2 – 3 quả mỗi lần. Nếu ăn khi đói và ăn với số lượng nhiều thì sẽ gây phản tác dụng và dẫn đến tình trạng đầy hơi.



Táo không chỉ là trái cây ngon miệng mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Táo và giấm táo có chức năng hỗ trợ tiêu hóa, tránh đầy hơi, chướng bụng hiệu quả. Do đó nó chính là người bạn thân thiết đối với dạ dày của chúng ta



**XEM THÊM: loet da day nen an gi



thuoc tri loet da day