1. Đau nửa đầu
Nguyên nhân chính gây ra đau do thay đổi thời tiết. Đ
au nửa đầu là căn bệnh phổ biến nhất gây ra đau do thay đổi thời tiết mà người ta quen gọi là bệnh “trái gió trở trời”. Theo nghiên cứu ở 7.000 người Mỹ, các nhà khoa học phát hiện thấy cứ tăng 5 độ C thì tỷ lệ người mắc chứng đau nửa đầu tăng 7,5%. Ngoài ra các nhà khoa học còn phát hiện thấy khi xuất hiện những cơn sét nhỏ hay các cơn sóng nhiệt là lúc người ta dễ bị đau đầu nhất.








- Giải pháp: Để hạn chế mắc bệnh mọi người nên giảm tiêu thụ các chất kích thích như: cà phê, rượu, hoặc bỏ bữa, ngại uống nước, mất ngủ hay lạm dụng các trò chơi điện tử... Ngoài ra cũng nên tránh hay lạm dụng nhóm thuốc giảm đau; trường hợp phải dùng thuốc nên cần đến sự tư vấn của bác sĩ. Nên duy trì cuộc sống vận động, năng luyện tập và ăn uống cân bằng, khoa học, uống đủ nước.
- Giải pháp: Duy trì nhiệt độ phòng ngủ cố định, hạn chế những thay đổi đột ngột. Nên theo dõi dự báo thời tiết kịp thời để có phương án phòng bệnh hiệu quả như ăn uống, luyện tập và dùng thuốc. Đặc biệt khi trời lạnh nên giữ ấm cơ thể, và về mùa hè nên duy trì nhiệt độ mát mẻ, uống nhiều nước. Để giảm nguy cơ nhiễm trùng phổi, mọi người nên duy trì cuộc sống vận động, hạn chế nằm nhiều, ngồi nhiều. Vào mùa hè nhóm người mắc bệnh về phổi rất dễ bị cúm và viêm phổi, vì vậy công tác phòng bệnh cần được chú trọng. Ngoài việc tiêm phòng cúm hằng năm, những người bị bệnh phổi cũng nên tiêm phòng vắc-xin phế cầu khuẩn, một lần tiêm có thể phòng ngừa được bệnh viêm phổi, viêm màng não và nhiễm trùng huyết.


2. Bệnh đau khớp


Theo kết quả một cuộc thăm dò tại Anh đối với 1.000 người gặp những vấn đề chung về bệnh tật lúc giao mùa cho thấy, cứ 10 người được hỏi trả lời, thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt làm cho đầu gối của họ bị đau nhức. Ngoài ra, theo một nghiên cứu khác, thì khi áp suất trong bầu không khí thấp làm cho bệnh viêm khớp thêm nặng, mức độ viêm sưng tăng nhanh, các sợi thần kinh bị kích hoạt nhiều hơn nên bệnh thêm nặng. Khi thời tiết thay đổi những người mắc bệnh về xương khớp thường cảm thấy khó chịu, đau nhức, các hoạt động thể chất của họ giảm mạnh. Ngoài ra, khi thời tiết thay đổi, nhất là khi lạnh và ẩm ướt, hàm lượng vitamin D trong cơ thể giảm và đây chính là lý do gia tăng bệnh về khớp.
- Giải pháp: Tăng cường vận động thể chất, duy trì luyện tập ở mức thường xuyên, vừa phải có tác dụng kích thích cơ bắp, xương và sụn xung quanh các khớp hoạt hóa, giúp các bộ phân này không bị co cứng. Bên cạnh đó cũng cần ăn uống đủ chất, đặc biệt cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể, nên tắm nắng mỗi ngày 10 - 15 phút, 3 lần tuần, hoặc bổ sung vitamin D với liều 10mcg/mỗi ngày.


3 Điều trị đau mỏi do thay đổi thời tiết hiệu quả


- Việc vận động phù hợp và sinh hoạt điều độ sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến tay chân, làm giảm nguy cơ mắc tê nhức chân tay (đi bộ, bơi…)


- Nên ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin A (xoài, bí đỏ), vitamin C (cam, nho,ổi), vitamin E (lạc, rau xanh) để tăng cường sức đề kháng chống lại tác nhân gây bệnh.


- Hiện nay, nhiều người có xu hướng tìm đến các thảo dược tự nhiên, cho hiệu quả cao và an toàn khi sử dụng lâu dài.


- Người mắc chứng tê nhức chân tay có thể dùng dầu xoa bóp Bách Linh Tiêu Thống được chiết xuất từ các loại thảo dược để khắc phục tê nhức chân tay hay những hệ quả khác từ bệnh phong thấp với các tác dụng:


+ Hỗ trợ điều trị tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy, lưng gối và đau nhức xương khớp.


+ Tăng cường lưu thông khí huyết và kinh mạch, trừ phong thấp, khắc phục các triệu chứng tê mỏi chân tay.


+ Giúp lưu thông khí huyết và làm ấm các chi, duy trì hoạt động tự nhiên của các chi, mạnh gân cốt.


Đau, tê nhức chân tay sử dụng dầu xoa bóp thảo dược rất tốt