Theo khảo sát thống kê thì có đến khoảng ¾ những người thuộc độ tuổi 70 trở lên sẽ bị mắc cao huyết áp. Nếu không được điều trị sớm thì sẽ để lại hậu quả xấu cho người bị mắc bệnh. Độ tuổi càng tăng thì huyết áp sẽ càng lên cao, đặc biệt khi đã qua độ tuổi trung niên, tỉ lệ tăng lại càng cao hơn. Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu về căn bệnh này nhé! Đầu tiên thì cao huyết áp là một bệnh lý mãn tính.
Đó là khi lượng áp lực của máu tác động lên trên thành động mạch máu tăng cao. Cao huyết áp sẽ tạo ra áo lực cho tim. Nó là nguyên nhân của nhiều biến chứng tim quan trọng như tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim,.... Cao huyết áp không mang một triệu chứng rõ ràng cụ thể, nên người ta hay ví nó như kẻ giết người thầm lặng. Nhưng có một cách để biết được, đó là thông qua máy đo huyết áp. Bạn có thể mua một chiếc máy về rồi tự mình kiểm tra ở nhà cho tiện nhé. Huyết áp được xác định trên 2 chỉ số : Huyết áp nhu (tương ứng với quá trình tim co bóp, đẩy máu tuần hoàn) ; Huyết áp tâm trương (tương ứng với quá trình giãn nghỉ giữa hai lần tim đập liên tiếp nhau). Theo Hiệp hội Tim mạch của Việt Nam ta, huyết áp đạt dưới mức độ 120/80 mmHg được xem là đạt mức bình thường. Còn mức độ được xem là tình trạng cao huyết áp là 140/90 mmHg.
Triệu chứng của cao huyết áp rất khó nhận đoán. Đa số các bệnh nhân đều không nhận thấy bất cứ điều bất thường gì ở giai đoạn đầu tăng huyết áp. Nên hầu hết bệnh ngày càng trở nặng hơn trước khi được phát giác. Hoặc một số có các triệu chứng mờ nhạt như : khó thở, đau đầu, ít người còn có chảy máu cam. Khi bệnh nghiêm trọng mà không hay biết, các biến chứng của tim mạch có thể đột ngột diễn ra, làm cho bệnh nhân tử vong trong vài giây, vài phút. Những người sẽ có tỉ lệ mắc bệnh cao huyết áp hơn người bình thường là : người đã lớn tuổi, phụ nữ sau mãn kinh, có người thân cũng bị mắc bệnh. Hoặc những yếu tố gây tăng huyết áp như : béo phì, lười vận động, ăn quá nhiều muối, lối ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá, thường xuyên bị stress, sử dụng rượu bia nhiều,...
Để hạn chế bị mắc bệnh này, mọi người hãy thay đổi để lối ăn uống, lối sống lành mạnh hơn như cố gắng duy trì cân nặng ở mức đạt chuẩn, tập thể dục đều đặn và phù hợp, dùng ít muối hơn trong khẩu phần ăn (cụ thể là dưới 6g/ngày), hạn chế rượu bia, thuốc lá, thường xuyên theo dõi sức khỏe và khám bệnh theo kỳ.