Sau đây là 05 thói quen đánh răng không đúng, hầu hết chúng ta thường mắc phải.
Súc miệng nhiều lần sau khi đánh răng: vì súc miệng quá nhiều sẽ làm trôi hết florua còn sót lại trong miệng và làm giảm hiệu quả ngăn ngừa sâu răng.
Thời gian đánh răng quá ngắn: đánh răng ít nhất hai lần/ ngày và chải răng của bạn trên 2 phút mỗi lần. Đừng nhổ ra ngay sau khi đánh xong, cần để fluor tiếp xúc với răng đủ mới có tác dụng ngăn ngừa sâu răng.
Đánh răng ngay sau khi ăn: sau khi ăn, trong miệng của bạn sẽ có chứa đầy axit. Đánh răng ngay sau khi tức là bạn đang góp phần giúp axit hoạt động mạnh mẽ hơn nữa, từ đó khiến răng bị mòn nhanh hơn.
Chải mạnh để làm sạch: vì đánh răng quá mạnh sẽ làm tổn thương nướu.
Pha loãng nước súc miệng: mỗi một loại nước súc miệng đều có công thức khử khuẩn riêng và nếu pha thêm nước thì sẽ không có hiệu quả như mong muốn.
(Tổng hợp: HDPHARMA.VN)