Câu hỏi luôn được những người bị cao huyết áp và chưa bị cao huyết áp quan tâm. Đó là uống gì có lợi cho bệnh huyết áp cao.


Sau đây Bob sẽ cung cấp cho các bạn 1 số thức uống có lợi nhất cho sức khỏe.



1. Nước trà xanh (chè xanh)





Ảnh
may tro thinh
 sưu tập internet
Trà xanh là loại nước uống có giá trị dinh dưỡng, thành phần cơ bản của chè có tanin chính tanin đã làm trà xanh có vị chát rất đặc biệt.



Tanin có tác dụng đối với niêm mạc ống tiêu hóa, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có ích ở ruột hoạt động, giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất tiêu hóa tốt, hấp thu tốt hơn.



Và đặc biệt, là tác dụng giảm xơ vữa động mạch, giảm cholesterol trong máu thường xảy ra ở người cao huyết áp. Vì vậy, người bị cao huyết áp nên thường xuyên uống nước trà xanh sẽ rất tốt cho sức khỏe.



Các chuyên gia như bác sỹ Phạm Anh Phương có khuyến khích : nên uống 3,4 tách trà xanh mỗi ngày sẽ tránh được nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, huyết áp.




2. Ca cao




Người bị huyết áp cao thích uống cacao bởi vì trong cacao có hợp chất tác dụng làm giảm axit nitric, từ đó giúp mở rộng thành mạch máu, giúp giãn thành mạch máu , giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh huyết áp cao, khí huyết lưu thông tốt giúp cơ thể khỏe mạnh. – Theo bác sỹ Phạm Anh Phương
Ngoài ra ca cao có thể thay thế statin (một loại thuốc giúp giảm lượng cholesteron trong máu) 1 loại thuốc rất tốt cho người bệnh cao huyết áp



Chính vì vậy, người bị cao huyết áp nên uống ca cao thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị bệnh lý .



Trên đây là 2 loại thức uống không chỉ tốt cho người bị cao huyết áp mà còn tốt cho người bình thường . Nếu kết hợp với các phương pháp tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể cải thiện chất lượng cuộc sống mà không cần dùng thuốc trong điều trị bệnh.




Nguồn từ .