6 thói quen xấu khi đi vệ sinh khiến dân văn phòng bị ung thư, suy thận lúc nào chẳng hay

Chuyện đi vệ sinh tưởng chừng như là nhu cầu cá nhân rất bình thường của con người, nhưng có những thói quen không tốt cho sức khỏe khiến chúng ta kinh ngạc từ việc đi vệ sinh không đúng cách.

Nhịn tiểu quá lâu hoặc đi quá ít

Nhiều khi tính chất công việc văn phòng lại hình thành thói quen nhịn tiểu hoặc đi tiểu trong giờ làm chỉ 2-3 lần. Việc nhịn quá lâu như thế đến khi đột ngột tiểu tiện dễ khiến thần kinh quá hưng phấn, nước tiểu trong bàng quang trong nháy mắt bị thải ra hết khiến cho huyết áp giảm xuống, nhịp tim chậm lại, dễ gây ra hiện tượng choáng váng.

Không những vậy, nhịn tiểu không chỉ gây khó chịu mà về lâu dài còn làm giãn bàng quang, làm suy giảm chức năng của thận. Thói quen xấu này còn dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm như nhiễm trùng đường tiết niệu và bàng quang, viêm bàng quang kẽ, sỏi thận, thậm chí là suy thận.

Tình trạng sử dụng nhà vệ sinh chung phải chờ đợi cũng là một trong những nguyên nhân kiến tình trạng nhịn tiểu diễn ra thường xuyên. Và chúng ta phải nên nhớ rằng, nhu cầu đi tiểu một ngày của một người là khoảng 8 lần/ 1 ngày nên chúng ta phải căn nhắc nhé, không nên nhịn đâu.

Dùng điện thoại hay đọc báo trong nhà vệ sinh

Một số người lại có thói quen dùng điện thoại hay đọc báo trong nhà vệ sinh nhưng chính việc làm này sẽ để lại hậu quả khôn lường.

Thời gian ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ khiến cho tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, mạch máu giãn nở, dễ sinh mụn nhọt, thậm chí là mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện. Về lâu dài dẫn đến tình trạng táo bón, nghiêm trọng hơn còn dẫn đến ung thư đường ruột.

Ngồi lâu trên bồn cầu còn khiến não bị thiếu máu tạm thời, nếu đứng dậy quá nhanh dễ sinh hiện tượng choáng và té ngã.

Chưa hết đâu mọi người ạ, trong nhà vệ sinh chứa rất nhiều vi trùng và vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm như norovirus, E.coli, salmonella, shigella, viêm gan A, tụ cầu vàng kháng methicillin, streptococcus. Khi chúng ta mang theo điện thoại vào, các tác nhân gây bệnh này sẽ bám vào điện thoại và theo bạn ra ngoài, từ đó gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm về đường tiêu hóa.

Dùng nước xịt thơm trong toilet

Nhiều người thích xịt nước thơm trong toilet để tạo cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên trên thực tế, hợp chất hữu cơ trong dung dịch này nếu tiếp xúc lâu dài có thể dẫn đến ung thư. Cách tốt nhất chúng ta chỉ nên dùng khử mùi toilet từ những nguyên liệu tự nhiên như đặt vào lát chanh, vỏ cam, vỏ bưởi bên trên bồn chứa nước của bồn cầu; hoặc có thể thắp chút tinh dầu thiên nhiên nơi thấp nhất trong toilet để đạt mục đích khử mùi.

Không rửa tay sau khi đi vệ sinh

Không biết vì bận rội hay thế nào mà nhiều người thường bỏ qua công đoạn rửa tay sau khi đi vệ sinh. Có người biết rằng điều này là không tốt, nhưng vận thường xuyên tiếp diễn. Chính điều này gây hại rất nghiêm trọng đến sức khỏe bởi sau đó, chúng ta sẽ sử dụng tay để làm rất nhiều việc khác, thậm chí là ăn uống - thói quen khó bỏ của dân văn phòng.

Không đậy nắp bồn cầu khi giật nước

Đây hầu như là thói quen của 9/10 người Việt Nam, chứ không riêng vì dân công sở. Một phần có thể là họ quên, một số khác lại không lường trước được tác động xấu của việc giật nước mà không đậy nắp bồn cầu.

Không chỉ các vi trùng, vi khuẩn gây bệnh có trong chất thải, mà ngay cả những tác nhân gây bệnh còn sót lại trên bồn cầu cũng có thể bắn ra ngoài khi bạn giật nước. Từ đó, chúng sẽ xâm nhập vào cơ thể và gây hại tới sức khoẻ.

Lạm dụng máy sấy tay

Máy sấy tay ra đời như một thiết bị tuyệt vời để giúp làm khô tay một cách nhanh chóng và tiện lợi. Thế nhưng, khác với việc sử dụng máy sấy tay ở nhà, nhà vệ sinh công cộng thường chứa nhiều vi khuẩn và tác nhân gây hại, và khi đó chiếc máy sấy sẽ trở thành công cụ làm phát tán chúng.

Ngoài ra, sử dụng máy sấy khô thường xuyên còn có thể làm khô và lão hóa da tay. Vì vậy, lời khuyên dành cho chúng ta chính là hạn chế dùng máy sấy khô tay nơi công cộng, thay vào đó hãy làm khô tay bằng khăn giấy sạch.

Xem thêm bài viết:

Khi đi vệ sinh mà làm những việc này thì đừng nói sao bị nhiễm trùng, bệnh phụ khoa liên miên nhé

Sử dụng giấy vệ sinh có màu, có mùi thơm gây viêm nhiễm phụ khoa, thậm chí là ung thư cổ tử cung, cẩn thận các chị ơi!

Thói quen dùng điện thoại khi đi vệ sinh hại đến mức nào?