Hé lộ 4 thói quen giúp danh ca Ý Lan chiến thắng ung thư vú ngoạn mục

Trên thế giới, có nhiều người bị ung thư vú nhưng không hề nhận ‘án tử’, thậm chí họ còn sống rất khỏe mạnh và vui vẻ cho đến cuối đời. Còn tại Việt Nam thì sao? Không ít người cũng làm được điều đó.

Và nay em xin kể lại câu chuyện của danh ca Ý Lan về quãng đường mà cô ấy chiến thắng căn bệnh ung thư vú, để chứng minh cho các chị em thấy, thói quen sống ảnh hưởng rất lớn đến bệnh tật!

Cuộc đời của một nữ nghệ sĩ nhiều thăng trầm… sóng gió!

Ca sĩ Ý Lan là con gái của nữ danh ca Thái Thanh - người đã từng khai sinh ra cả một trường phái biểu diễn ca khúc Việt Nam kinh điển và bố của cô là tài tử điện ảnh nổi tiếng một thời Lê Quỳnh.

Nhưng phải đến 32 tuổi, Ý Lan mới bắt đầu sự nghiệp. Đây cũng là lúc nhan sắc và giọng hát của cô ở thời điểm đẹp nhất và nhanh chóng trở thành hiện tượng của ca nhạc hải ngoại.

Được mệnh danh nữ hoàng sân khấu, nhưng cuộc đời Ý Lan lại “ba chìm bảy nổi chín lênh đênh”. Không chỉ mang bạo bệnh, Ý Lan từng phải trải qua đổ vỡ trong hôn nhân.

Sau cuộc hôn nhân có 5 mặt con với người chồng đầu, Ý Lan đến với người chồng thứ 2 tên Lê Anh Tuấn. Nhưng đến nay theo chia sẻ của nữ danh ca “cuộc hội ngộ thứ 2 kia cũng không ở lại với mình”.

Cuộc đời nhiều nỗi buồn là thế nhưng nữ danh ca luôn lạc quan, yêu đời, cô cho rằng: “Nghệ sĩ phải có những cô đơn của riêng mình. Ý Lan không cho rằng những sự lựa chọn đó của mình là sai lầm, không có những người đàn ông đó, mình làm sao có tới 6 người con xinh xắn và 2 đứa cháu đáng yêu”.

Danh ca Ý Lan: 'Khi nghe tin bị ung thư, tôi nghĩ mình sắp chết’

Khi nói về tình trạng sức khỏe của mình, nữ danh ca Ý Lan bộc bạch: “Căn bạo bệnh đến với tôi vào khoảng 14 năm trước. Nếu như ở thời điểm hiện tại, người bệnh biết được khả năng sống sót của mình là bao nhiêu phần trăm thì cách đây 14, 15 năm trước, Ý Lan không có được nhiều thông tin. Nên khi nhận được tin đó, Ý Lan chỉ nghĩ mình sắp chết”!

Để chiến thắng ung thư vú và vượt được qua mọi khó khăn trong đời sống, Ý Lan có hai tình yêu. Trước tiên là tình yêu của gia đình. Những ngày đó khiến cô vô cùng lo lắng, ưu tư nhưng gia đình, đặc biệt là 6 người con đã cho Ý Lan những hi vọng, sức mạnh để Ý Lan tự nhắn nhủ mình phải vượt qua.

Bởi nếu không chiến thắng bệnh tật, 6 người con của mình sẽ được ai yêu như mình yêu? Tình yêu thứ 2 là tình yêu của khán thính giả, Ý Lan trân quý lắm.

Cô ấy đã vượt qua bệnh tật như thế nào?

Nối tiếp câu chuyện của mình, Ý Lan ngậm ngùi: “Rồi tôi tự tìm câu trả lời cho nguyên nhân căn bệnh của mình. Đời sống của một người nghệ sĩ, thức khuya, ăn uống thất thường, stress,… có lẽ là nguyên nhân chính khiến tôi đổ bệnh.

May mắn thay, từ bé đến lớn, danh ca Ý Lan đã gắn bó với thể thao. Bơi lội, chạy đua, đánh vũ cầu, chạy xa, ném tạ,… cô tập những bài tập nặng nhất. Cả khi mắc bệnh và cho đến hiện tại, nữ danh ca vẫn duy trì việc tập luyện. “Nhìn Ý Lan mong manh như một cành lan, nhưng đụng vào thử xem là biết ngay”, nữ danh ca hài hước nói.

Khoa học nói gì về thói quen sống của danh ca Ý Lan?

Theo em được biết, hầu hết những người chiến thắng căn bệnh ung thư đều tuân thủ 4 quy tắc sống sau đây: luôn vui vẻ, lạc quan – ăn uống lành mạnh – tập thể dục thể thao điều đặn – điều trị bệnh theo hướng dẫn của bác sĩ!

Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được, và nếu chị nào không tin điều này thì đây là bằng chứng đây ạ:

Có một nghiên cứu được thực hiện trên 3.241 phụ nữ mắc ung thư vú giai đoạn II và III tại Viện Nghiên cứu Ung thư Dana Farber (Massachusetts - Mỹ) và các nhà khoa học nhận thấy rằng, khối lượng cơ bắp của nữ bệnh nhân càng cao, họ càng dễ sống sót qua cơn bệnh ung thư vú. Cụ thể, người có khối lượng cơ cao thì nguy cơ tử vong thấp hơn và ngược lại.

Như vậy, đối chiếu với thói quen bơi lội, chạy xa, ném tạ… của nữ danh ca Ý Lan, thì đây chính là một trong những thói quen giúp cô chiến thắng bệnh tật, thật tuyệt vời!

Phải làm gì để trị ung thư vú?

Tiến sĩ Jennifer Ashton, khuyên chị em bị ung thư vú nên tranh thủ làm những động tác thể dục với trọng lượng tạ nhẹ (có thể tự chế) khoảng 1-1,4 kg khi đang làm những việc vặt hàng ngày.

Và nếu có thể, chị em hãy đi đến phòng tập gym hay chơi một môn thể thao nào đó nặng hơn.Ngoài ra, giữ chế độ ăn uống khỏe mạnh là điều cần thiết cho việc ngăn chặn ung thư vú.

Một phụ nữ cỡ người trung bình, nặng 57 kg cần khoảng 45 g protein mỗi ngày, tương đương 85 g thịt gà và 3 ly sữa. Người đang tập để lên cơ cần bổ sung nhiều protein – vốn có nhiều trong thịt nạc, trứng, sữa, sữa chua, cá, đậu và các loại hạt.

Chị em nhớ thực hiện theo nhé! Hãy cố gắng duy trì các thói quen giúp chiến thắng ung thư vú này nha!