Mắt là bộ phận tương đối nhạy cảm, nhất là với trẻ nhỏ. Vì chúng còn bé nên nếu không được bảo vệ và chăm sóc cẩn thận, bé rất dễ bị cận thị, ảnh hưởng tới sức khỏe của mắt sau này. Để đảm bảo đôi mắt con khỏe mạnh, ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, tập cho trẻ thói quen lành mạnh thì việc chọn loại đèn học cho con cũng rất cần thiết.
Hiện nay, hầu hết các loại đèn cho trẻ đều được làm dạng ánh sáng trắng hoặc vàng. Vậy trong hai loại ánh sáng này, loại nào là tốt cho mắt nhất? Hãy cùng tìm hiểu thông tin bên dưới nha, đây là những gì mình tìm hiểu được thông qua báo chí.
Thời gian bé dành cho việc học không phải ít nên việc lựa chọn ánh sáng là điều cần thiết. Ảnh minh họa, nguồn: Zhihu
Ánh sáng trắng, ánh sáng vàng là gì?
Ánh sáng vàng là ánh sáng mà có nhiệt độ màu giao động từ 2700 - 3500K. Khi chiếu sáng, ánh sáng này sẽ tỏa ra màu vàng hoặc vàng hơi ngả đỏ. Đây là loại ánh sáng được đánh giá là không gây chói mắt như những loại ánh sáng khác.
Ánh sáng vàng thường cho cảm giác ấm áp và gần gũi với mọi người. Nó không gây chói mắt nên cũng không khiến người dùng thấy khó chịu. Các nhà khoa học nhận định: Khi mắt người tiếp xúc với một vật ở khoảng cách nhỏ hơn 1m với ánh sáng vàng thì sẽ nhìn thấy rõ cả vật có kích thước nhỏ hơn 1cm.
Tuy nhiên, loại ánh sáng này lại có thể gây sai lệch về màu sắc của vật thể.
Còn ánh sáng trắng là ánh sáng có nhiệt độ màu hơn ánh sáng vàng. Nó thường cho cảm giác mọi vật rõ hơn và thật hơn. Nguyên nhân là vì phần quang phổ ánh sáng tòa ra rộng hơn, nhiều hơn so với ánh sáng vàng.
Nhược điểm của ánh sáng trắng là có thể gây mệt mỏi nếu hoạt động trong môi trường này quá lâu. Lý do là vì ánh sáng trắng gây mỏi mắt, đau mắt và dây thần kinh nếu tiếp xúc trong thời gian dài.
Vậy giữa ánh sáng vàng và ánh sáng trắng, chúng ta nên chọn loại nào cho con?
Cả ánh sáng vàng và ánh sáng trắng đều có ảnh hưởng tâm lý với người sử dụng. Theo các chuyên gia, nếu chọn lựa ánh sáng để học tập, làm việc, đọc sách... thì nên chọn ánh sáng vàng. Nó thích hợp cho trẻ em học tập, đọc sách vì có thể làm giảm mỏi mắt và bảo vệ thị lực.
Tuy vậy, các chuyên gia khuyến cáo: Tốt nhất hãy để con tiếp nhận ánh sáng tự nhiên ban ngày cho mọi hoạt động của con. Đây là loại ánh sáng không tốn kém mà lại có lợi cho đôi mắt.
Các mẹ nên biết cách lựa chọn ánh sáng để tốt cho mắt con. Ảnh minh họa, nguồn: Zhihu
Ngoài ánh sáng thì khi chọn đèn học cho con, các mẹ còn nên chú ý một số điều sau để đảm bảo đôi mắt trẻ luôn khỏe mạnh. Cụ thể:
+ Chiều cao của đèn: Các chuyên gia khuyến cáo, chiều cao của đèn học hợp lý là từ 40 - 50cm vì đây là mức thích hợp giúp ánh sáng tỏa đều khắp bàn học của con.
+ Công suất đèn: Đây là yếu tố quyết định rất nhiều trong việc bảo vệ mắt cho bé. Nếu chọn đèn có công suất không thích hợp thì sẽ rất có hại. Dù đèn có công suất nhỏ hay lớn thì đều khiến mắt bé phải điều tiết nhiều, gây nhức mỏi mắt. Do đó, đèn có công suất dưới 13W đối với đèn LED còn đèn sợi đốt thì nên là dưới 60W.
Khi con sử dụng đèn bàn học, dù nó cung cấp đủ ánh sáng thì bạn cũng không nên tắt hết đèn điện khác trong phòng. Lý do là vì việc chỉ tập trung một nguồn sáng ở chỗ ngồi học có thể làm bé mỏi mắt khi ngồi học trong thời gian dài. Hơn nữa, khi bé nhìn ra vị trí khác, mắt không kịp điều chỉnh sẽ gây loá mắt khó chịu. Việc này duy trì trong thời gian dài có thể khiến mắt bị tổn thương vì phải điều tiết quá nhiều.
Đây là những kiến thức đơn giản mà các mẹ nên biết để bảo vệ đôi mắt con khỏe mạnh. Đèn bàn học là nơi con tiếp xúc nhiều nên nếu không biết mà chọn linh tinh thì chẳng khác nào hại con.