Thời gian gần đây không hiểu sao em bị mắc chứng mất ngủ, cứ nằm xuống là cứ mở mắt trao tráo đến 2-3 giờ đêm. Sáng ra người cảm thấy lừ đừ, mệt mỏi khiến em đi làm cũng không nổi.


Mà theo như em biết mỗi người cần phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm mới nạp đủ năng lượng cho ngày mới, chứ mất ngủ riết như tình trạng hiện giờ của em thì sức đề kháng yếu xuống dễ sinh ra nhiều bệnh tật, nhất là béo phì, tiểu đường, ung thư các kiểu.


Mẹ em thấy vậy cũng lo lắng mới đi hỏi hàng xóm cách trị mất ngủ cho em thì có người bảo chuối xanh luộc có thể làm được điều đó trong tích tắc, chỉ cần chuẩn bị một trái chuối, bột quế cùng 600ml nước.


Sau đó đem chuối rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu rồi cho vào nước đun sôi trong 10 phút. Tiếp đến đổ phần nước luộc ra cốc, thêm 1 thìa bột quế vào khuấy tan hết rồi uống, dùng thường xuyên sẽ trị dứt chứng mất ngủ.


Thế nhưng em hoang mang không biết có nên làm thử hay không? Bởi không lẽ đơn giản vậy mà có thể giúp ngủ ngon thật sao? Không biết ở đây có chị em nào từng uống loại nước này trị mất ngủ hiệu quả chưa ạ, chia sẻ cho em yên tâm với!