Trầm cảm do đâu

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm. Post không nói tới những người bị dính trầm cảm như là một bệnh lý. Post dành cho những người trầm cảm do sống lỗi nhưng thích đổ thừa tại hoàn cảnh.

Ngồi ngẫm nghĩ thì trầm cảm là trạng thái mà feng cảm thấy u uất, chán chường, buồn, tuyệt vọng, thiếu năng lượng, âu lo,...tựu chung là tổng hoà của nhóm cảm xúc tiêu cực.

Có thể feng xui khi đã cố gắng sống tốt ăn ở tốt nhưng vì vô minh mà chưa sửa được một điểm nào đó trong feng hay ngoại cảnh mà feng sống mà feng bị mớ này. Ví dụ như bị bạo hành ngầm mà feng không biết hay rối loạn một chất nào đó.

Cơ mà dạng này thì hiếm.

Cá nhân tôi nhận thấy phần lớn band tự nhận bản thân là trầm cảm - đặc biệt là thanh niên trẻ bị trầm cảm thì thường là do sống lỗi và có các đặc điểm sau.

Lạm dụng chất kích thích. Từ nhẹ như bia rượu cho đến nặng như cần cỏ. Cho tới nặng vkl như kẹo ke đá.

Nghiện dopamine xấu. Game, mạng xã hội, đặc biệt là cái tik tok củ loz.

Pỏn suk. Yo, miễn bàn.

Không tập thể dục. Cũng miễn bàn luôn.

Không đọc sách.

Đây là nhóm căn bản chính. Nếu bập nhiều lậm nhiều thì xác xuất ăn "trầm cảm" khá cao.

Why bỏ trầm cảm vào "". Vì đó không phải là bệnh mà feng không kiểm soát được, mà là do feng sống lỗi. Nếu bập vào mấy cái đó mà feng than đổ thừa trầm cảm do khổ thì tôi thấy không đúng lắm, hahahaa, ai cũng khổ và nhiều người khổ vkl kìa. Có thiếu ăn không, có homeless tối không có chỗ ấm êm an toàn để nằm không, có thất nghiệp không, có dị tật không, có bị những chứng bệnh mãn tính di truyền không, có bị hội chứng down không, có ở trong vùng bị chiến tranh không,... Nếu không bị dính những cái yếu tố đó mà feng cứ than " trầm cảm" đồ thì feng hơi vl. Hahahaha.

Cũng có vài cái nguyên nhân ẩn khó thấy hơn là chơi với xhit fren quá nhiều hoặc không có thói quen cầu nguyện hoặc nhút nhát ngại dấn thân. Cơ mà mấy cái này thì không ctitical bằng list trên.

"Trầm cảm" do sống lỗi là hệ quả tích tụ lâu ngày mà thành thế nên muốn chữa cũng cần ngày lâu mới xong. Chữa "trầm cảm" cũng dễ thôi. Bỏ thói quen xấu, hình thành thói quen tốt.

Và có một cái yếu tố xấu rất cần bỏ là thức khuya thiếu ngủ. Và một cái tốt cần gầy là ngủ đủ ngủ ngon. Hahaha, thiếu ngủ là nguyên nhân bự gây "trầm cảm" đó.

Nguồn: Vagabond