Trước đây mình cứ nghĩ nhu cầu gần gũi từ khi trưởng thành đến cuối đời là như nhau, trừ khi lúc chúng ta về già, đối diện với nhiều bệnh tật thì mới không còn quan tâm đến những vấn đề này thôi.

Thế nhưng mình vừa thấy Bác sĩ John Thoppil (Texas, Mỹ) chia sẻ trên mạng rằng, nhu cầu gần gũi cũng giảm theo độ tuổi đấy ạ. Thế nhưng hầu hết mọi người rất khó nhận ra sự khác biệt lớn về nhu cầu sinh lý khi bước từ tuổi 29 lên 39 các mẹ ạ.

Lý do cho sự khác biệt về nhu cầu này của mỗi người này là bời cân bằng chất hóa học trong cơ thể ở mỗi giai đoạn của cuộc sống. Vậy nhu cầu "yêu" ở mỗi độ tuổi khác nhau như thế nào?

hình ảnh

Ảnh minh họa/Nguồn: 163

Độ tuổi 20

Ở độ tuổi từ 21 - 28, nhu cầu gần gũi thường rất cao. Lý do có thể do sự lạ lẫm khi mới bắt đầu khám phá chuyện này. Hơn nữa, ở giai đoạn này, chức năng sinh lý cũng hoạt động tốt nhất.

Nói về điều này Tiến sĩ Laura Berman, tác giả của cuốn sách Joy and Passion (Niềm vui và đam mê) cho biết, nồng độ hoóc môn estrogen, progesterone và testosterone  khi con người ở độ tuổi 20 đang ở mức cao nhất của họ.

Cho dù vậy, theo kết quả Điều tra quốc gia năm 2010, phụ nữ tuổi 20 là tuổi ít cảm xúc hơn so với phụ nữ lớn tuổi. Lý do có thể họ chưa tự tin về chuyện này.

Lời khuyên: Tiến sĩ Christiane Northrup - tác giả của cuốn Women's Wisdom (Trí tuệ của phụ nữ), một nghiên cứu gần đây trên Tạp chí Y học tình dục nói rằng, thuốc ngừa thai chính là nguyên nhân gây suy giảm lượng hormone testosterone, dẫn tới khô vùng dưới và làm giảm sự khát khao. Vì vậy, chị em có thể sử dụng biện pháp tránh thai khác, đồng thời đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên.

Độ tuổi 30

Ở độ tuổi này chị em thường bị giảm ham muốn gần gũi vợ chồng. Nguyên nhân bởi:

+ Thứ nhất: Do lượng testosterone suy giảm dần theo thời gian.

+ Thứ 2: Nhu cầu ngủ nghỉ lúc này lớn hơn do phải chu toàn công việc và gia đình.

+ Thứ 3: Đây là thời điểm nhiều phụ nữ trải qua thời kỳ mang thai và cho con bú, thường bị thay đổi hormone khiến họ bị mất cảm giác khi gần gũi.

Lời khuyên: Hãy chia sẻ với chồng về nhu cầu và cảm xúc của mình. Nếu bạn không muốn gần gũi, cả 2 có giữ gìn sự kết nối bằng những cử chỉ massage, âu yếm nhẹ nhàng...

hình ảnh

Ảnh minh họa/Nguồn: Health

Độ tuổi 40

Đây là giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ, buồng trứng sẽ dần ngưng sản xuất hormone estrogen, và sự thay đổi hormone đột ngột này có thể gây ảnh hưởng lớn tới nhu cầu gần gũi vì vùng dưới bị khô, gây đau đớn khi gần chồng. Ngoài ra, còn ảnh hưởng đến tâm trạng của chị em và mất cảm giác khi làm chuyện này. Không chỉ vậy, việc giảm hormome progesterone cũng chị em bị mất ngủ, dễ cáu gắt, tăng cân và nhạy cảm hơn.

Dù vậy, hầu hết phụ nữ giai đoạn này mạnh dạn và tự tin hơn, bởi con cái đã trưởng thành và tự lập nên không còn nhiều lo lắng cũng như bận bịu việc gia đình.

Lời khuyên: Nếu gặp tình trạng khô vùng dưới hoặc những tác dụng phụ của tiền mãn kinh dẫn đến giảm sự khát khao, chị em nên đến gặp bác sĩ để nhận được lời khuyên cũng như phác đồ điều trị phù hợp. Ngoài ra, nên duy trì lối sống lành mạnh và nuôi dưỡng cảm giác gắn bó với bạn đời, bởi dù sao đây cũng chỉ là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Độ tuổi 50

Khoảng 50 tuổi thì những lo lắng về việc mang thai ít đi có thể khiến một số chị em thích gần gũi hơn. Tuy nhiên khi phụ nữ tiến tới giai đoạn mãn, nồng độ estrogen và testosterone bị suy giảm, điều này có thể làm giảm ham muốn gần gũi và khô vùng dưới. Ngoài ra, chị em có thể gặp tình trạng tăng cân, béo phì, lo lắng, mất ngủ, điều này cũng khiến chị em bị giảm đi sự khát khao.

Lời khuyên:

+ Hãy nói với bác sĩ về tình trạng của mình, chị em nhóm tuổi này có thể được áp dụng liệu pháp hoóc môn mãn kinh để tăng sự khát khao.

+ Với trường hợp bị béo phì, chị em cần giảm 10% tổng trọng lượng.

+ Cần duy trì việc tập thể dục mỗi ngày, theo nhiều nghiên cứu, với 20 phút tập thể dục sẽ giúp lưu lượng máu đến vùng dưới tăng lên, tăng cường chất bôi trơn hơn, sự khát khao cũng vì thế mà tốt hơn.

Sau những thông tin báo chí vừa chia sẻ như vậy, mọi người cũng đã thấy nhu cầu của chị em cũng thay đổi theo độ tuổi đấy nhé.