Ngáp là một trong những biểu hiện bình thường khi bạn buồn ngủ hoặc chán nản. Thế nhưng, nếu bạn ngủ đủ giấc mà vẫn ngáp liên tục thì hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay.


Bởi ngáp quá nhiều lần trong ngày mà không hề rõ nguyên nhân thì không loại trừ khả năng bạn đã mắc 1 trong 7 căn bệnh nguy hiểm sau.


Rối loạn đường huyết


Cơ thể bị rối loạn đường huyết cũng thường xuyên buồn ngủ, mãnh liệt nhất là sau bữa ăn.


Glucose trong thức ăn đi vào máu và phát tín hiệu cho tuyến tụy tiết ra insulin - hormone giúp đưa glucose vào tế bào. Quy trình này bị rối loạn khi lượng đường ăn vào quá nhiều, tế bào từ chối tiếp nhận insulin, trong khi tuyến tụy vẫn tiếp tục tiết insulin.


Tình trạng quá tải này gây ức chế hệ thần kinh, dẫn tới cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ.


Bệnh động kinh


Bệnh động kinh kích thích não bộ phát ra một số tín hiệu gây ra những triệu chứng bất thường và ngáp quá nhiều là một trong số đó.


Rối loạn giấc ngủ


Thiếu ngủ có thể khiến ngáp liên tục, ngay cả khi chúng ta đang thấy rất tỉnh táo, đây là tín hiệu của não nói rằng cơ thể đang cần được nghỉ ngơi.


Bên cạnh những nguyên nhân do lối sống, thói quen sinh hoạt khiến chúng ta thiếu ngủ thì các vấn đề sức khỏe như hội chứng ngưng thở khi ngủ hay mất ngủ cũng có thể là lý do khiến ngáp nhiều trong ngày.


Thiếu sắt


Sắt là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho hồng cầu có màu đỏ. Hemoglobin có vai trò vận chuyển ôxy trong máu đến với các mô trong cơ thể.


Nếu thiếu sắt, sự vận chuyển ôxy đến các mô cơ thể sẽ giảm sút, nhất là ở não, làm cho cơ thể mau mệt mỏi, dẫn đến hiện tượng hay buồn ngủ, lúc này hãy bổ sung sắt ngay cho cơ thể.


Bệnh gan


Nếu ngáp nhiều và liên tục trong một thời gian dài, mặc dù không cảm thấy mệt mỏi hay buồn ngủ thì đó có thể là một triệu chứng của bệnh gan. Nếu có triệu chứng như trên, hãy đi kiểm tra sức khỏe để phát hiện kịp thời các vấn đề về gan của mình.


Suy yếu tuyến giáp


Luôn buồn ngủ (có thể ngủ từ 14 - 16 tiếng mỗi ngày) còn là dấu hiệu đặc trưng của suy tuyến giáp.


Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong điều hòa hoạt động của một số cơ quan trong cơ thể như hệ tim mạch, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa…


Khi chức năng của tuyến giáp suy giảm sẽ làm cơ thể uể oải và lúc nào cũng buồn ngủ.


Thoái hóa thần kinh vận động cột sống, nhiễm phóng xạ


Thoái hóa mỗi đoạn đốt sống ở cổ sẽ gây nên một triệu chứng khác nhau. Nếu thoái hóa ở đoạn cổ bốn sẽ liên quan đến vận động cơ hoành, gây hiện tượng ngáp thường xuyên, nấc, chóng mặt.


Khi bị xơ cứng động mạch não, các mạch máu bị thu hẹp làm cho việc lưu thông máu chậm lại, gây thiếu máu, thiếu oxy cho não. Chức năng của não bị ảnh hưởng cũng gây hiện tượng ngáp.


Parkinson là bệnh rối loạn thoái hóa hệ thần kinh trung ương. Một trong những triệu chứng của bệnh là gây rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, làm ai đó ngáp liên tục, buồn ngủ không cưỡng lại được.