Nếu nhưng ai theo dõi tin tức liên quan tới cbiz thì chắc đều sẽ biết Tần Di. Bà sinh năm 1922, là một ngôi sao điện ảnh nổi tiếng Trung Quốc. Sở hữu vẻ đẹp sang trọng, quý phái nên bà được mệnh danh là tứ đại mỹ nhân của màn ảnh Hoa ngữ những năm 1940 - 1950. Bà cũng được mọi người nhớ đến với biệt danh 'Thần Vệ nữ phương Đông'.
Bà được mệnh danh là 'Thần Vệ nữ phương Đông'. Ảnh: VNN
Cuộc đời bà gắn liền với nhiều vai diễn mạnh mẽ như 'Những phụ nữ đó', 'Yêu miêu truyện', 'Dương Quý Phi'... Là một người phụ nữ xinh đẹp, từng nhiều lần lọp top 'người phụ nữ đẹp nhất Trung Quốc', bà còn hay được mọi người gọi bằng cái tên 'biểu tượng sắc đẹp Trung Quốc'. Thậm chí, khi đã 95 tuổi, bà vẫn sở hữu thần sắc ít ai bì kịp.
Tuy nhiên, ít người biết rằng bà từng bị K đường ruột ở tuổi 44. Lúc này, khi đang trên đỉnh cao sự nghiệp, bà xuất hiện nhưng cơn đau nên có đi viện khám thì được chẩn đoán có khối u ruột. Ở trình độ u học thời điểm đó, căn bệnh của bà gần như 'vô phương cứu chữa' và chẳng sống được bao lâu nữa.
Thế nhưng, bà vẫn kiên trì chiến đấu với bệnh tật, cuối cùng bà sống khỏe mạnh tới 100 tuổi. Không chỉ điều trị khối u mà bà còn phải trải qua 7 lần phẫu thuật trong đời, điều trị u mỡ, u tuyến giáp, cắt bỏ túi mật... Bệnh này trong số này cũng đều nguy hiểm vô cùng, một người bị một bệnh cũng chưa chắc có thể sống tới trăm tuổi. Vậy mà bà vẫn khỏe mạnh sống lâu trăm tuổi.
Nhiều người thắc mắc rằng, có lẽ để được sống thọ như vậy, bà phải có 'bí kíp' gì to tát và đắt giá lắm. Thế nhưng, trên thực tế, để duy trì cuộc sống khỏe mạnh và vượt qua bệnh hiểm nghèo, bà chỉ đơn giản thực hiện 3 điều mỗi ngày. Nó không quá tốn kém, chẳng 'đao to búa lớn' gì nhưng hiệu quả mang lại tốt vô cùng.
Bà mắc bệnh hiểm nghèo nhưng vẫn sống thọ tới 100 tuổi. Ảnh: VNN
Đó là những 'bí kíp' nào?
Chú trọng tới bữa ăn, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo
Từ khi biết bản thân mắc bệnh hiểm nghèo, nữ diễn viên bắt đầu chú trọng vào bữa ăn của mình. Thay vì việc ăn uống 'phong phú' dạng 'mâm cao cỗ đầy' như trước kia, bà ăn chế độ thanh đạm hơn. Bà đặc biệt hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, đồ nhiều muối. Bởi, chúng mặc dù ngon nhưng lại làm gia tăng số lượng vi khuẩn xấu trong đường ruột, giảm vi khuẩn có lợi. Đồng thời, nó còn tăng độc tố do ruột tiết ra nên khiến khối u phát triển nhanh hơn.
Để tránh tình trạng 'nuôi lớn' khối u ác tính, bà bỏ qua thức ăn gây hại này. Thay vào đó, bà bổ sung thêm nhiều loại trái cây và rau củ cũng như ngũ cốc giàu chất xơ vào bữa ăn của mình. Nhờ đó, đường ruột hoạt động khỏe hơn, giảm đau đớn, giảm các triệu chứng khó chịu như táo bón.
Về số lượng bữa ăn, bà cố gắng duy trì 3 bữa mỗi ngày và thêm một bữa phụ. Khẩu phần ăn mỗi bữa cũng ở mức nhỏ chứ không ăn quá no như trước. Đây là bí kíp giúp bà vượt qua bệnh hiểm nghèo để sống thọ tới 100 tuổi.
Rèn luyện thân thể bằng cách đi bộ 5.000 bước/ngày
Thời điểm mắc bệnh hiểm nghèo, bà đang ở trên đỉnh cao của sự nghiệp lại thêm chồng bị bệnh, con trai mắc chứng tâm thần phân liệt. Vì thế, bà không thể không 'xuất đầu lộ diện' đi đóng phim để kiếm thu nhập gồng gánh cả gia đình. Dù bận rộn đến mấy bà cũng chăm chỉ đi bộ mỗi ngày khoảng 5.000 bước.
Thói quen đi bộ mang lại nhiều lợi ích về mặt thể chất cho bà. Nó cũng đã được chứng minh là có thể chống lại bệnh hiểm nghèo. Một nghiên cứu của Pháp đã chứng minh: Phụ nữ dù ở bất cứ độ tuổi nào đi nữa, nếu đi bộ nhanh 1 tiếng/ngày là có thể giảm 12% nguy cơ mắc K vú. Nghiên cứu khác từ Trường Y tế Công cộng Harvard cho thấy: Đi bộ 1 giờ/ngày có thể giảm 50% nguy cơ bị K đại trực tràng.
Luôn lạc quan dù trong hoàn cảnh khốn khó
Là nữ diễn viên nổi tiếng và xinh đẹp nhưng cuộc đời của bà lại không hề suôn sẻ. Bà đúng là minh chứng cho câu 'hồng nhan bạc phận' khi mà chuyện tình cảm gia đình chẳng mấy tốt đẹp. Bà kết hôn với người chồng đầu tiên thì buộc phải ly hôn vì chồng quá bạo lực. Đến người chồng thứ 2 thì lại có 'tiểu tam' bên ngoài rồi sau đó cũng qua đời sớm, để lại cậu con trai bị bệnh.
Chồng con thì như thế, bản thân lại mắc bệnh hiểm nghèo nhưng bà luôn vui vẻ, lạc quan. Đó là lý do vì sao bà còn là biểu tượng của tinh thần lạc quan, mạnh mẽ vượt qua mọi khó khăn của cuộc đời.
Chính vì thế, khi biết mình bị bệnh, thay vì suy sụp, bà lập tức tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng quát và tích cực phối hợp với bác sĩ để điều trị.
Bà từng chia sẻ: Tư duy là nền tảng của sức khỏe. Vì thế, trong bất cứ hoàn cảnh nào, cần đối mặt với thái độ lạc quan, vui vẻ thì mới có thể tìm ra giải pháp tốt nhất.
