Các chị biết không, nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa chủ yếu là do chúng mình chưa biết cách chăm sóc cẩn thận, chu toàn thôi đấy. Vùng kín thì rất nhạy cảm, lại gần nơi bài tiết phân và nước tiểu nên rất dễ nhiễm khuẩn.
Theo em thấy thì cách tốt nhất để giữ cho âm đạo khỏe mạnh, không lo mắc các bệnh lý là chị em phải có nhận thức đúng trong cách vệ sinh, khi quan hệ tình dục và lựa chọn quần lót mặc sao cho phù hợp. Mọi người cùng xem với em nhé!
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Bác sĩ nói: Bé gái cũng cần có dung dịch vệ sinh 'vùng nhạy cảm' riêng, mẹ không biết là hại con rồi
1. Vệ sinh đúng cách, phù hợp hoàn cảnh
- Vệ sinh hàng ngày:
Không phải ai cũng biết, âm đạo có thể tự làm sạch mà không cần đến xà phòng hay dung dịch vệ sinh. Do đó, một ngày nên rửa sạch "cô bé" với nước ấm từ 1 - 2 lần là được. Có thể dùng thêm dung dịch vệ sinh nhưng không nên lạm dụng quá kẻo làm mất đi độ pH tự nhiên của âm đạo. Lưu ý, tuyệt đối không thụt rửa âm đạo vì sẽ khiến nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm cao hơn. Khi rửa, rửa từ trước ra sau.
-Vệ sinh trước và sau khi quan hệ:
Trong quá trình "chăn gối", niêm mạc thành âm đạo và vùng tiền đình âm đạo, lỗ niệu đạo ngoài bị va đập khiến vi khuẩn dễ đi sâu vào trong gây viêm nhiễm. Tốt nhất để bảo vệ âm đạo, chị em nhớ rửa sạch trước và sau khi quan hệ. Đồng thời, đi tiểu ngay sau quan hệ cũng sẽ giúp đẩy bớt vi khuẩn có hại ra ngoài đấy.
- Vệ sinh trong ngày "đèn đỏ":
Trung bình, mỗi kỳ kinh nguyệt kéo dài 3 - 7 ngày, dịch tiết ra bao gồm máu và các nội mạc bong ra, các chất tiết từ cổ tử cung và âm đạo. Do đó, đây là môi trường có lợi cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm. Chị em nên lưu ý dùng băng vệ sinh mềm, thay sau 4 - 6 tiếng, khi thay cần rửa sạch "cô bé" với nước ấm.
2. Lựa chọn quần lót phù hợp
Quần lót chính là vật bảo vệ vùng kín khỏi những bụi bẩn, vi khuẩn có hại bên ngoài chỉ chờ thời cơ là tấn công gây viêm nhiễm. Nó còn giúp âm đạo thấm hút mồ hôi, khí hư, dịch nhày... Vì vậy, cần phải lựa chọn loại quần vải cotton có khả năng thấm hút tốt, chất liệu thoáng mát, kích cỡ phù hợp, không quá bó chặt gây bức bối cho "cô bé".
Quần lót phụ nữ cần được giặt riêng, ngâm qua nước nóng để diệt khuẩn, tránh lạm dụng nước giặt có hương thơm nồng kẻo gây kích ứng cho da khi mặc quần. Phơi khô quần lót dưới ánh nắng mặt trời để diệt sạch vi khuẩn. Thay quần lót mới sau 3 - 6 tháng sử dụng.
Ảnh: Internet
3. "Quan hệ" an toàn
Ngoài việc vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ thì chị em lưu ý các việc sau.
- Sử dụng bao cao su:
Theo các bác sĩ phụ khoa thì việc sử dụng bao cao su là liệu pháp tốt nhất ngăn ngừa viêm nhiễm và các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bao cao su có khả năng duy trì nồng độpH trong quá trình "yêu đương", bảo vệ các vi khuẩn có lợi hạn chế nấm và virus phát triển trong âm đạo.
- Tránh quan hệ bằng "cửa sau":
Tuy mang lại cảm giác mới lạ nhưng sẽ mang lại nhiều rủi ro cho sức khỏe chị em. Đặc biệt, hậu môn chứa nhiều vi khuẩn nên sẽ dễ lan truyền gây nhiêm trùng đường sinh dục.