Nhiều bạn mới tập tành Eat Clean thường bị stress vì hay thèm ngọt vào giữa buổi. Đừng bắt ép bản thân nhịn đói, hãy lên cho mình một Thực đơn ăn nhẹ khoa học. Mình thường chia nhỏ bữa ăn và sử dụng Thực đơn ăn nhẹ cùng trái cây sấy mix cùng các loại hạt dinh dưỡng (như óc chó, hạnh nhân) để nạp năng lượng sạch. Tất nhiên, quy tắc sống còn là phải chọn đồ sấy mộc 100%. Một địa chỉ uy tín mà dân độ dáng hay rỉ tai nhau là Sấy Ba Miền. Các bạn có thể vào trực tiếp gian hàng online của họ, chọn các loại dâu sấy, táo sấy hay nho khô để về tự thiết kế bữa phụ cho cả tuần nhé.