Trên blog của Mẹ Ong Bông có các bài về thực đơn ăn dặm BLW hay quá mình share lại cho các mẹ nào đang quan tâm và muốn cho bé ăn theo phương pháp này nhé!
1. Bảng menu dành cho các bé mới tập BLW và các bé bốc nhón. Lưu ý đây chỉ là bảng hướng dẫn chung, tùy vào từng bé mà bố mẹ áp dụng cho phù hợp, ngoài ra giai đoạn này nên chú trọng vào kỹ năng và thái độ ăn uống của bé chứ k phải chỉ là lượng ăn.
2. Bảng menu dành cho các bé tập thìa và hoàn thiện. Với giai đoạn này chúng ta chú trọng nhiều hơn đến chất lượng của bữa ăn, khi bữa ăn nên/cần đủ 4 nhóm dinh dưỡng là rau củ, trái cây, ngũ cốc và protein. Với các bé rên 12 tháng, dinh dưỡng từ thức ăn là rất quan trọng.
Từ thực đơn này các mẹ có thể sáng tạo thêm các món cho bé nha, nên cho con ăn đa dạng để con không kén. Ngoài ra với món nào các mẹ chưa từng nấu qua thì có thể search trên Google để học nấu hen :x
