Lời khuyên từ BS Nhi từ Thuỵ Sỹ cho thực đơn của bé

Xin chào các mẹ,

Vừa rồi em có quen với 1 BS Nhi bên Thuỵ Sỹ. Bà ấy đến khu du lịch nơi em làm việc ở gần 1 tháng. Em bé em gần được 7 tháng rùi. Bà ấy bảo mang em bé lên cho bà khám thử. Từ lúc 6 tháng (7.8kg) đến giờ em không có cân kg của em bé. Em bé em thì không có bự con nhưng được cái cứng cáp và dài lắm, lanh lẹ nữa. Lúc trước em bị stressed nhiều về vụ ăn uống của bé, 2 VC em cứ gây hoài vì em bé ăn uống không được tốt như các em bé khác. Cho đến khi em gặp bà BS này.

Bà ấy khám em bé từ đầu, tai, mắt, bụng, chân, tay, độ nhạy bén của em bé, cứng cáp. Bà ấy bảo là em bé có sức khoẻ tốt lắm, giống em bé phát triển ở giai đoạn 8 tháng. Bà ấy các bà mẹ Châu Á thường có quan niệm là ép cho bé ăn nhiều vào để to lớn mới thấy là mình nuôi con giỏi nhưng quan niệm đó là sai lầm. Bà ấy cho em lời khuyên như thế này:

- 1 ngay nên cho em bé ăn 3 cử, 1 cử ngọt vào buổi sáng và 2 cử mặn vào buổi trưa và chiều tối.

- Nên cho em bé ăn nhiều tôm, cua, cá trong tuần. Thịt heo 1 lần 1 tuần. thịt bò và gà 2-3 lần 1 tuần.

- Cho ăn nhiềulaoai5 rau củ vào.

- Có thể cho em bé uống nước chanh nhưng không thêm đường mà cho chút mật ong.

- Nước dưa hấu rất tốt cho bé.

- Có thể ăn bưởi rồi. Cho bé ăn chuối, đu đủ, táo.

- Lê không tốt lắm cho bé vì có thể gây co thắt bụng.

- Khi nấu xong đồ ăn mặn nên cho thêm chút ít muối và 2-3 giọt chanh vào bát bột của bé.

- Tuyệt đối không cho bé ăn đường. Có thề cho bé ăn mật ong pha với nước trài cây.

- 1 ngày khoảng 400-500ml sữa là đủ nhưng nếu ít hơn cũng không sao vì sữa không còn là nguồn thức ăn chủ yếu của bé nữa. Sữa chỉ dùng cho bé khi bé không còn thức ăn nào khác nhưng ở tuổi này bé có thể ăn thức ăn dặm được nên không sao nếu be không chịu uống sữa. Trong ngày có thể lúc bé ngủ cho bé uóng thêm 2-3 bình sữa hoặc cho bé uống sữa bằng muỗng nhưng nếu bé không uống thì không sao.

Đối với những em bé hay thức giấc ban đêm, BS này bày cho em cách như thế này. Phải nên kiên nhẫn tập cho bé bỏ thói quen này nếu không thì khổ cho mẹ đấy.

7H tối cho em bé ngủ. Cho đến 8H30-9H em bé thức giấc ( nếu em bé không thức giấc nên đánh thức em bé dậy, làm thế này trong vòng 3-4 tuần em bé sẽ thành thói quen là đến giờ này em bé sẽ thức giấc). Sau khi bé dậy, chơi đùa với bé cho đến khoảng 10H, tắm bé, cho bé bú rồi cho bé ngủ. Nếu bé khóc không chịu ngủ thì nên để cho bé khóc, không quan tâm đến bé vì nếu thấy bé khóc to tiếng bố mẹ thấy xót nhưng nếu bố mẹ cứ thấy bé khóc mà lại dỗ dành bé thì bé sẽ ĩ lại vì bé có thể hiểu rằng mình cứ khóc rồi có người đến dỗ. Có thể ôm bé vào lòng và ru bé ngủ. Nhưng nếu khi thấy bé khóc lâu quá (trên 20p) thì bố mẹ nên vào dổ dành bé. 10H-11h tối là bữa ăn cuối cùng của bé. Khi bé thức giấc ban đêm cứ để bé khóc, rồi bé sẽ tự động ngủ lại. Không nên cho bé uống bất cứ thứ gì ngoại trừ nước và trà thì là, nhưng tốt hơn để bé tự ngủ lại. Bạn không nên sợ bé đói vì nếu như thực đơn ăn ngày 3 bữa và bổ sung các trái cây khác thì đã đủ cho bé rồi. Mình nên tập cho bé thói quen là thức giấc nên tự bé ngủ lại, không có bố mẹ dỗ dành đâu.

Em đã theo lời khuyên của bà ấy đấy và cũng có công hiệu đấy. Hiện giờ em thay đổi thực đơn cho bé như sau:

- Sáng 7H30 phoi nắng khoảng nữa tiếng

- 8H-8H30 ăn bột ngột

- 9h-9H30: tắm, chơi, ngủ

- 11H: Ăn bột mặn, chơi, ngủ

- 2H-2H30: trái cây, nước trái cây, tắm, chơi ngủ

- 5H-5H30: Đẩy xe em bé đi chơi

- 6H-6H30: Ăn mặn

- 7H: tắm, ngủ

- 9H: chơi

-10H-10H30: tắm, uống sữa, ngủ

Sữa sẽ được xem kẻ trong các bữa ăn này.

Lúc trước em bé em ban đêm thức 3-4 lần, em chán lắm nhưng khi em theo lời khuyên của bà này em bé đã ngủ được thẳng giấc. Đôi lúc có thức giấc ban đêm nhưng em không thức theo em bé đề cho bé uồng nước hay sữa. Em để bé tự ngủ lại.

Chúc mẹ thành công nhé. Ngày mai em sẽ gặp lại bà ấy em sẽ hỏi thêm mấy lời khuyên cho bé đến 1 tuổi.