Thời điểm hợp lý nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm (ăn bổ sung) là khi bé tròn 6 tháng tuổi (180 ngày). Đây là giai đoạn hệ tiêu hóa và khả năng vận động của trẻ đã phát triển đủ để tiếp nhận thức ăn ngoài sữa.
Cho trẻ ăn dặm (ăn bổ sung) khi trẻ tròn 6 tháng tuổi, vì vậy khi trẻ được 5 tháng tuổi nên tư vấn cho mẹ biết cách chọn thức ăn và cách cho trẻ ăn bữa ăn dặm (ăn bổ sung) đầu tiên, giúp mẹ có đủ kiến thức và kỹ năng cho trẻ ăn dặm (ăn bổ sung) khi trẻ tròn 6 tháng tuổi.
Bốn dấu hiệu giúp nhận biết trẻ đã sẵn sàng ăn dặm (ăn bổ sung):
● Trẻ thích nhìn người khác ăn và với tay lấy thức ăn: khi thấy người lớn ăn, bé chăm chú quan sát, há miệng theo hoặc với tay muốn chạm vào món ăn. Đây là dấu hiệu cho thấy bé đã bắt đầu quan tâm đến thức ăn ngoài sữa.
● Trẻ thích đưa thứ gì đó vào miệng: không chỉ đồ chơi mà bất kỳ thứ gì cầm được bé đều muốn nếm thử. Điều này chứng tỏ bé đang khám phá bằng miệng và chuẩn bị cho việc tiếp nhận thức ăn đặc.
● Trẻ có thể điều chỉnh lưỡi tốt hơn để đưa thức ăn di chuyển trong miệng: thay vì phản xạ đẩy thức ăn ra ngoài như trước, bé có thể di chuyển lưỡi để đưa thức ăn vào trong, giúp việc ăn dặm (ăn bổ sung) trở nên dễ dàng hơn.
● Trẻ bắt đầu nhai và dịch chuyển hàm lên xuống: hàm của bé chuyển động lên xuống, đôi khi nhóp nhép khi cắn hoặc mút đồ vật. Đây là bước quan trọng cho việc học ăn dặm an toàn.
Lời nhắn từ Lumicare
Mỗi em bé là một hành trình khác nhau. Khi mẹ kiên nhẫn quan sát các dấu hiệu, ăn dặm sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.