1. Từ 0-6 tháng, WHO khuyên bạn hãy chỉ cho con bú sữa thôi, đặc biệt là sữa mẹ. Mình sẽ không bàn lại về lí do vì sao WHO đưa ra lời khuyên kể trên, bởi vì có đến hàng ngàn bài viết đủ các thứ tiếng về chủ đề này và cái bạn cần chỉ là google và đọc thật kĩ .
2. Từ 6 tháng trở đi, bé được giới thiệu thức ăn đặc ngoài sữa. Bé được sinh ra với nguồn dinh dưỡng được tích lũy trong suốt thời gian ở trong bụng mẹ, nguồn dinh dưỡng này được sử dụng ngay từ khi mới sinh nhưng vì bé được bú thêm cả sữa nên chắc chắn nó vẫn còn dồi dào. Sau 6 tháng , sự cân bằng dần thay đổi, bé DẦN DẦN BẮT ĐẦU cần thêm dinh dưỡng từ thức ăn. Hãy nhớ là hầu hết các bé đều chỉ mới bắt đầu cần nhiều hơn so với chế độ dinh dưỡng toàn sữa và nguồn dự trữ vẫn đủ để bé phát triển cho đến tận tháng thứ 9. Đó là thời điểm mà nhu cầu về dinh dưỡng bổ sung tăng lên và bé thực sự cần có thêm dưỡng chất từ thức ăn.
4. Dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi tưởng khó mà không hề khó. Bởi vì bé hấp thu dinh dưỡng tốt nhất là từ sữa nên chúng ta chưa cần phải lo lắng nên nấu ăn và kết hợp dưỡng chất như thế nào để bé hấp thụ tối đa dinh dưỡng từ thức ăn. Từ 0-1 tuổi cha mẹ chỉ cần chuẩn bị và chế biến món ăn để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự lựa chọn về khẩu vị sau này của bé là được. Hãy áp dụng các quy tắc sau:
-quả (bơ, chuối - ăn sống; táo, lê, bí đỏ: gọt vỏ,hấp và nghiền và trộn với sữa mẹ).
Giai đoạn 2 : 7-8 tháng: