Khi trẻ tròn 𝟔 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 là lúc cần được ăn thêm các thực phẩm ngoài sữa mẹ gọi là chế độ ăn bổ sung( ăn dặm): vì chúng bổ sung cho sữa mẹ, chứ không hoàn toàn thay thế được sữa mẹ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Thức ăn bổ sung phải là các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và đủ về mặt số lượng để trẻ có thể tiếp tục phát triển.
Từ 6 tháng tuổi nhu cầu phát triển thể chất của trẻ tăng nhiều vì vậy nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cũng tăng lên và sữa mẹ không thể đáp ứng nhu cầu này. Do đó, cần cho trẻ ăn bổ sung (ăn dặm) ngoài sữa mẹ.
𝟏𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐭𝐚̆́𝐜 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐚̆𝐧 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠( 𝐚̆𝐧 𝐝𝐚̣̆𝐦):
• Cho trẻ ăn bổ sung đúng độ tuổi (bắt đầu từ tháng thứ 6 - 180 ngày), không quá sớm hoặc quá muộn. Vẫn tiếp tục cho trẻ bú mẹ càng nhiều càng tốt.
• Cho trẻ ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, tập cho trẻ quen dần với thức ăn mới (thời gian tập cho ăn thức ăn loãng không quá 2 tuần).
• Số lượng thức ăn và bữa ăn tăng dần theo tuổi, đảm bảo thức ăn hợp với khẩu vị của trẻ.
• Chế biến thức ăn đảm bảo mềm, dễ nhai và dễ nuốt, món ăn đẹp, nhiều màu sắc, hương vị hấp dẫn, kích thích sự thèm ăn của trẻ.
• Chế biến các thức ăn hỗn hợp giàu dinh dưỡng, sử dụng các thức ăn sẵn có tại địa phương. Luôn luôn thay đổi thức ăn hàng ngày, cho trẻ ăn nhiều loại món ăn khác nhau. Trong một ngày không nên cho trẻ ăn một món giống nhau.
• Thêm dầu, mỡ hoặc vừng, lạc (mè, đậu phộng) làm cho bát bột thơm, béo, mềm, trẻ dễ ăn hơn và cung cấp thêm năng lượng giúp trẻ mau lớn.
• Tất cả dụng cụ chế biến phải sạch, rửa tay sạch bằng xà phòng trước khi chế biến thức ăn và cho trẻ ăn.
• Trong và sau khi bị ốm, trẻ cần được ăn nhiều hơn, uống nhiều chất lỏng hơn đặc biệt khi bị tiêu chảy và sốt cao.
• Trước mỗi bữa ăn không cho trẻ ăn bánh, kẹo, uống nước ngọt vì cho trẻ ăn chất ngọt sẽ làm tăng đường huyết gây ức chế tiết dịch vị, làm trẻ chán ăn, trẻ sẽ bỏ bữa hoặc ăn ít đi trong bữa ăn.
• Bữa ăn là thời gian để trẻ tập ăn, cần giúp trẻ học cách ăn, khuyến khích, động viên trẻ ăn, trẻ sẽ ăn nhiều hơn nếu không khí bữa ăn vui vẻ, thoải mái. Giúp trẻ nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết theo nhu cầu của trẻ. Không ép buộc trẻ ăn.
𝐂𝐡𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐛𝐮́ 𝐦𝐞̣ 𝐝̵𝐞̂́𝐧 𝟐𝟒 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐥𝐚̂𝐮 𝐡𝐨̛𝐧 𝐧𝐮̛̃𝐚 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐚̆𝐧 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐥𝐲́ 𝐬𝐞̃ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐭𝐨̂́𝐭.
𝐋𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐡𝐚̆́𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐋𝐮𝐦𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞
Hiểu đúng – bắt đầu đúng. Lumicare ở đây để mỗi bữa ăn đầu đời của bé trở nên nhẹ nhàng hơn.
#Lumicare #andamsilicone #khaysilicone
Tài liệu “Nuôi dưỡng trẻ nhỏ” – Bộ Y tế ban hành theo QĐ số 5063/QĐ-BYT