Mỗi người ngay từ khi sinh ra đều đã có những khả năng tiềm ẩn. Những khả năng ấy có được phát huy, vận dụng tối đa hay không phụ thuộc vào việc chúng ta sẽ khai thác như thế nào. Điều quan trọng trong khi khai thác các tiềm năng đó là chúng ta phải bắt đầu ngay từ khi còn nhỏ. Trí thông minh cũng là một tron các tiềm năng đó. Để phát triển trí thông minh cho trẻ, theo mình dinh dưỡng là yếu tố chính ngay sau khi bé ra đời.


Để đảm bảo cho con bạn có một trí thông minh tốt nhất thì ngay từ giai đoạn mang thai, người mẹ phải đảm bảo được các yếu tố dinh dưỡng.


Giai đoạn sơ sinh tới khi bé 2 tuổi, theo các nhà khoa học thì não bé phát triển bằng 80% não người trưởng thành. Do vậy, trong giai đoạn này, cung cấp đủ dưỡng chất giúp não bé phát triển là vô cùng cần thiết. Để cho bé khỏe mạnh thông minh, các bà mẹ mang thai cần giữ gìn sức khỏe bản thân tốt, nên khám thai định kỳ và làm các xét nghiệm cần thiết.


Song song, mẹ nên cho bé nghe nhạc từ sau tuần lễ thứ 18 sẽ kích thích phát triển trí não của trẻ. Mẹ nên chọn những loại nhạc có âm hưởng êm dịu du dương, những bài hát ru, những câu hò, dòng nhạc đồng quê. Ngay cả những tiếng nước chảy róc rách, tiếng chim hót, những câu chuyện kể cũng có tác động tích cực đến nhân cách bé sau này. Em có thể cho bé nghe nhạc từ đĩa hát để cả gia đình cùng nghe với âm lượng vừa phải. Nếu ở phòng làm việc, để tránh ảnh hưởng đến mọi người em có thể mang đai chuyên dụng nghe nhạc dành cho bà bầu.


Bố mẹ thường xuyên âu yếm vuốt ve và nói chuyện với bé cũng giúp bé phát triển về chỉ số thông minh cũng như chỉ số cảm xúc về sau.


Ngoài ra, tinh thần người mẹ thoải mái, gia đình hạnh phúc và tràn đầy niềm vui và tiếng cười góp phần không nhỏ đến phát triển trí não của trẻ.


Dinh dưỡng: Chú trọng đầy đủ chất béo để phát triển hệ thần kinh để chuẩn bị cho trí thông minh của trẻ sau này, canxi để phát triển chiều cao, vitamin và chất khoáng để phát triển các cơ quan. Một số các chất dinh dưỡng được khuyến cáo cụ thể trong thai kỳ là: thực phẩm giàu đạm=150-200g/ngày, rau xanh=300g/ngày, trái cây tươi=250g/ngày, sữa=2-3 ly/ngày, canxi=1000mg/ngày, axit Folic=600mcg/ngày, cholin=450mg/ngày, sắt=60mg/ngày, vitamin D=400mg/ngày... Đặc biệt là DHA=200mg/ngày.


DHA là một chất béo tham gia vào cấu trúc của tế bào thần kinh và thị giác nên nhu cầu thường rất cao trong giai đoạn bộ não của bé đang được hình thành như trong thai kỳ hoặc 2 năm đầu sau sinh. Việc bổ sung DHA trong giai đoạn thai kỳ và cho trẻ dưới 2 tuổi đã được chứng minh rằng có thể giúp gia tăng chỉ số IQ cho trẻ. DHA vốn có nhiều trong trứng, sữa, cá biển béo... Tuy nhiên trong các trường hợp nhu cầu tăng cao như ở phụ nữ mang thai hoặc trẻ dưới 2 tuổi thì rất khó cung cấp đủ DHA qua chế độ ăn thông thường, vì vậy cần chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu DHA qua khẩu phần ăn hàng ngày cho các đối tượng trên.


Bên cạnh nhà mình có 2 bà bầu, một người rất chịu khó ăn các chất dinh dưỡng, chịu khó uống sữa dù rất nghén. Một người thì do bản tính lười ăn, muốn giữ dáng, muốn mẹ vẫn gầy, chỉ cần to bụng. Khi đẻ con ra, người mẹ chăm chỉ ăn uống sinh con hơn 3kg, nuôi rất dễ, bé rất kháu và nhanh nhẹn. Ngược lại bé kia sinh ít cân, ăn uống kém, giờ chỉ muốn con phát triển như các bạn đã khó chứ chưa nói gì tới việc phát triển trí tuệ cho con. Nhiều khi chỉ một sai lầm nhỏ của bố mẹ mà ảnh hưởng tới tương lai sau này của các bé.