Sinh bé xong, mẹ bỉm thường phải chịu cái áp lực cần phải giảm cân cho mình, thời gian đó mình cũng vất vả khi tìm đủ biện pháp giảm cân mua rất nhiều loại thuốc giảm cân được mọi người giới thiệu mà hiệu quả không được như mong muốn. Sau gặp mấy chị cùng cơ quan đến chơi có dạy cho mình mấy cách an toàn và hiệu quả lắm đó.
Nếu các mẹ muốn áp dụng thử thì học theo cách này nhé, mình nghĩ cũng dễ thực hiện thôi. Các mẹ có thói quen uống nước chè không ạ, vì món nước chè xanh này sẽ khiến cho phần mỡ bụng của các mẹ được tiêu hao đi nhiều đó, kết hợp với việc các mẹ tập thể dục vào những buổi sáng khoảng 15 phút đến 30 phút mỗi ngày cho bài tập cơ bụng của mình đều đặn sẽ phát huy tác dụng lắm đó.
Việc ăn uống những bữa phụ mẹ nên ăn các loại hạt khô như đỗ tương, hạt điều, hạt dẻ cười,...cho lửng dạ vừa ít tăng cân nhé. Mẹ bỉm nên uống nước nhiều sẽ tốt cho thanh lọc cơ thể lắm đó, mình thấy cần tây các mẹ cũng hay sử dụng nhiều tuy nhiên mùi nó khó chịu nên mình không sử dụng được nó, mình chỉ kiên trì áp dụng việc uống nước chè tươi và tập thể dục hàng ngày là mình thấy cũng hiệu quả đó các mẹ ạ.
Cái này mình thấy an toàn và không tốn nhiều thời gian, tuy nhiên mùi nước chè này không hơi nhưng mà lại rất đắng cho những mẹ mới uống lần đầu nên cần mẹ cố gắng vượt qua để có được vòng bụng thon gọn nhé.