Dạo gần đây mình cảm thấy bản thân khá mệt mỏi, đầu óc lúc nào cũng quay cuồng vì công việc, học tập và đủ thứ áp lực vô hình. Có những ngày chỉ muốn tắt hết mạng xã hội, ở yên một mình nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu.
Tình cờ mình đọc được một bài chia sẻ với thông điệp “Từng bước an nhiên”, và thật sự thấy rất đồng cảm. Không phải những lời khuyên cao siêu, mà là những điều rất gần gũi: học cách chậm lại, lắng nghe bản thân, chấp nhận những cảm xúc chưa hoàn hảo của chính mình.
Điều mình thích nhất ở “Từng bước an nhiên” là không ép buộc phải thay đổi ngay lập tức. Chỉ cần mỗi ngày một chút:
Dành thời gian cho bản thân nhiều hơn
Biết nghỉ ngơi đúng lúc khi cảm thấy quá tải
Học cách buông bỏ những điều không cần thiết
Trân trọng những khoảnh khắc bình dị xung quanh
Mình nghĩ rất nhiều người trong chúng ta, đặc biệt là chị em, thường quên mất việc chăm sóc tinh thần cho chính mình. Cứ mải lo cho gia đình, công việc, con cái… đến khi mệt quá mới nhận ra bản thân đã cạn năng lượng từ lúc nào không hay.
Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một không gian nhẹ nhàng để đọc, để suy ngẫm và nhắc mình sống chậm lại, bạn có thể xem thêm tại đây:
Từng bước an nhiên: https://business.facebook.com/latest/home?asset_id=791451274060847
Ngoài ra, mình có đọc thêm một bài viết chia sẻ rất hay, cảm giác như đang nói đúng tâm trạng của nhiều người trong giai đoạn này:
Hy vọng những chia sẻ nhỏ này sẽ giúp ai đó cảm thấy nhẹ lòng hơn một chút. Không cần phải vội, chỉ cần từng bước an nhiên là đủ 💙