Mình biết rằng mỗi mẹ sẽ có những kiến thức mà quan điểm khác nhau sau khi sinh và nhất là trong chuyện kiêng cữ bởi vì chúng ta còn phụ thuộc vào mỗi gia đình Và cũng từng vùng miền nữa. Nhưng mà mình sẽ chia sẻ cái quan điểm của mình Các mẹ ở trong cộng đồng có thể tham khảo để có thể kiêng cũ đúng nhất cho bản thân mình nhé.


 Điều đầu tiên sau khi sinh thì tất nhiên chúng ta phải dành thời gian để phục hồi lại sức khỏe của mình và điều quan trọng thứ hai đó chính là ăn uống trong tháng của bà đẻ như thế nào thì mẹ phải cân nhắc và phù hợp cho bản thân của mình và nhất là những bà mẹ cho con bú. Trong thực đơn thì nên loại bỏ ngay những thực phẩm đồ chua và uống nước đá lạnh là điều cấm kỵ. Bởi vì đây là điều sẽ giúp cho mẹ Tránh cho việc làm lạnh đường huyết. Bởi vì sau khi sinh cái sức đề kháng của mẹ khá là yếu cho nên cần bổ dưỡng đầy đủ nên kiêng rau cải đắng Vì nó có thể khiến bạn bị són tiểu. Và nên kiêng ăn thịt trâu mẹ nhé. Còn nếu như ăn thịt lợn thì phải là thịt Thăn, không được Ăn quá mặn.  Đối với những mẹ mà sinh mổ thì sửa sẽ khó về hơi so với các bà mẹ sinh thường cho nên là cái việc bổ sung thực phẩm lợi sữa cũng là điều mà các mẹ cần phải chú ý chấm từ bệnh viện về nhà thì phải cho con bú sữa mẹ hoặc là số công thức ngay dù bú sữa nào cũng được nhưng đặc biệt là phải ngồi cho con bú và trong cái khoảng thời gian mà con bú sữa mẹ thì con bú bao nhiêu cữ thì mẹ phải ngồi chứ không nên nằm khi cho con bú mẹ nhé. Và trong những cái tháng ở cữ thì mẹ không nên vận động mạnh hoặc là làm những việc nhà nặng và đừng nên dùng sức để giặt quần áo bằng tay.