Gần đây mình thấy nhiều chị em nhắc đến phương pháp thụ thai tự nhiên tích hợp đa yếu tố (INC) – thường được TS Group giới thiệu trong các buổi tư vấn sức khỏe sinh sản.

Tuy nhiên đi cùng với đó lại có khá nhiều hiểu lầm khiến nhiều mẹ phân vân không biết INC thật sự là gì.

Mình tổng hợp lại ngắn gọn theo từng tình huống để các mẹ tham khảo nhé.

Hiểu lầm 1: “INC là dạng điều trị hiếm muộn”

Nhiều mẹ tưởng INC giống như một phương pháp can thiệp y khoa.


❌ Thực tế INC không phải điều trị, không dùng thuốc, không thay thế kỹ thuật hỗ trợ sinh sản.

✔ Đây là cách tiếp cận tổng hợp các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai tự nhiên: thời điểm, lối sống, giấc ngủ, stress, dấu hiệu cơ thể, sức khỏe sinh sản của cả hai vợ chồng…

Khi nào nên cân nhắc?


– Khi mẹ chưa muốn can thiệp y khoa vội


– Khi muốn hiểu rõ cơ thể trước khi quyết định làm IUI/IVF


– Khi đã thử tự canh ngày lâu mà vẫn thấy “hên xui”

Hiểu lầm 2: “INC chỉ là cách canh rụng trứng nâng cấp”

Nhiều chị em nghĩ quá trình INC chỉ xoay quanh việc xác định ngày rụng trứng.


❌ Không đúng đâu mẹ nhé.

✔ INC nhìn đa yếu tố, trong đó rụng trứng chỉ là một phần nhỏ.


Những yếu tố thường bị bỏ sót nhưng lại ảnh hưởng rõ rệt gồm:


– Thức khuya, stress công việc


– Bất thường nhẹ ở giấc ngủ, cân nặng


– Thói quen của chồng (cà phê, bia rượu, thuốc lá…)


– Khoảng cách quan hệ trong “cửa sổ màu mỡ”

Lời khuyên: Nếu mẹ đã test LH, dùng app, đo thân nhiệt… mà vẫn không trùng với dấu hiệu cơ thể → nên xem xét cách tiếp cận đầy đủ hơn.

Hiểu lầm 3: “INC là dành cho riêng mẹ, không liên quan đến chồng”

Thực tế nhiều gia đình trong nhóm chia sẻ:


– Vợ ghi chép, theo dõi từng ngày


– Chồng chỉ… “đúng giờ thì hỗ trợ”


– Các yếu tố của chồng hoàn toàn bị bỏ qua

✔ INC giúp cả hai cùng hiểu vai trò của mình, đặc biệt là những yếu tố bên phía chồng vốn dễ bị xem nhẹ.

Khi nào nên để chồng cùng tham gia?


– Khi hai vợ chồng mong con lâu nhưng chưa rõ nguyên nhân


– Khi chồng làm việc căng thẳng, thức khuya


– Khi gia đình có thói quen sinh hoạt chưa ổn định

Hiểu lầm 4: “INC đảm bảo hiệu quả”

❌ Không có phương pháp tự nhiên nào đảm bảo kết quả 100%.


✔ INC chỉ giúp hai vợ chồng hiểu đúng – làm đúng – tối ưu đúng những gì mình có thể cải thiện trong tự nhiên.

Đôi khi chỉ cần điều chỉnh vài điểm nhỏ, hành trình của mẹ đã bớt áp lực hơn rất nhiều.

Khi nào nên cân nhắc phương pháp INC?

  • Mới bắt đầu mong con và muốn chuẩn bị tốt

  • Chu kỳ thất thường, khó canh đúng

  • Đã tự theo dõi 6–12 tháng nhưng chưa rõ nguyên nhân

  • Hai vợ chồng bị phân tán bởi công việc, stress, lịch sinh hoạt

  • Muốn hiểu tổng thể trước khi tính đến can thiệp y khoa

Hy vọng những chia sẻ này giúp các mẹ hình dung đúng hơn về INC và chọn được hướng phù hợp cho hành trình của mình 💛

Dù theo cách nào, điều quan trọng nhất vẫn là: hai vợ chồng đồng hành cùng nhau và lắng nghe cơ thể.