Mùa hè là mùa nghỉ dưỡng và biển sẽ là lựa chọn đầu tiên của mỗi người. Nhưng chị em phụ nữ chúng ta lại ngại nắng. Vì mỗi lần đi biển về thì cách nào cũng phải đen đi hơn 1,2 tone da. Quá trình dưỡng thì khó nhưng bắt nắng cực dễ. Nhanh lắm thì cũng khoảng 1 tháng hơn, chúng ta mới lấy lại làn da như ban đầu. Vì thế, mình mở TOPIC này để chia sẻ một vài kinh nghiệm có được từ bản thân và bạn bè để mọi người cùng có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Mọi người cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm để chúng ta cùng nhau bảo vệ làn da khỏi nắng hè nhé.


ĐẦU TIÊN, chị em chú ý trước khi đi nắng 10 ngày hoặc 2 tuần, các nàng thực hiện những điều sau nha:


-Mỗi ngày ăn một quả cà chua, hoặc uống nước ép.


-Nấu nước lá trà xanh để tắm. Trong trà xanh có chất chống oxy hóa và chống nắng tuyệt vời. Tắm bằng nước trà xanh mỗi ngày trong suốt 1 tuần mà da mình đã k đen đi khi đi nắng đó (cái này bạn mình share và mình đã đọc trên mạng nhìu rùi. Sau khi thử thì kết quả trên cả tuyệt vời ^^)


THỨ HAI: Mình nhắc mọi người, trước khi đi biển phải thoa kem chống nắng có độ SPF có chỉ số 81 trở lên nhé. Như thế mới có thể chịu nổi được nắng biển. Hiện nay có loại kem chống năng có chỉ số SPF đến 90 hoặc 100 của Mỹ nhé. Các nàng có thể tìm hiểu thêm rồi quyết định sử dụng.


CHÚ Ý: Đây là tip chữa cháy nắng cho chị em nào lỡ đi biển mà làn da kêu khóc nè:


- Sau khi đi biển về các nàng dùng nước ép dưa hấu để tắm nha => hiệu quả lắm á (Cách này mình đã thử sau khi đi Phan Thiết về, nghe người bạn bày thích lắm đấy)


- Dùng mặt trong vỏ dưa hấu chà nhẹ lên người. Nếu không tắm nước dưa hấu thì tắm nước trà xanh cũng okie nhé. Nhưng mình thấy nước dưa hấu sẽ tốt hơn đó, hihi


- Lúc da bị sạm đen cũng là da bị hư tổn, nên các nàng dầm nát quả cà chua chín, trộn thêm ít đường, rồi thoa lên người, để chừng 15-20f sau rửa lại là okie. Cách này mình chỉ mới làm cho mặt, chưa làm cho body, vì body tắm dưa hấu rồi ^^


- Uống sinh tố cà chua hoặc cà rốt, bổ sung vitamin C cho da để làm da sáng trở lại.


THỨ BA: Để có làn da khỏe và không bị ăn nắng thì các nàng nên duy trì một số thói quen như sau:


-Thường xuyên ăn cà chua. Trong cà chua có chất lycopene, vừa làm da trắng hồng mà lại chống nắng nữa.


-Ăn nhiều loại rau có màu xanh. Mọi người lưu ý là rau xanh nấu chín, chứ k phải là rau sống nha. N cũng hay uống rau má nữa, giúp tăng lượng collagen trong da, làm da đàn hồi và căng mịn. Nhưng uống nhìu không tốt đâu nha.


-Dùng dầu dừa hoặc dầu olive pha với sữa tắm tắm mỗi ngày. Không chỉ làm da sáng mượt mà nó còn giúp chống nắng cho da nữa đó (cách này mình đang áp dụng hàng ngày) .


Và ĐIỀU CUỐI CÙNG, mình vẫn khuyến khích mọi người che chắn kỹ khi đi nắng. Những tip mình share là bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong, thật sự làm da khỏe và “chống chọi” được phần nào với nắng. Nói thế không phải chỉ ăn uống trong vài ba tuần là da có thể k sợ nắng được đâu. Làn da cũng vậy, muốn k bị đen thì phải khỏe từ bên trong, và che chắn bên ngoài những khi có thể.


Hy vọng, chị em ta sẽ cùng nhau có một làn da khỏe mạnh, không sợ nắng hè và gió biển @};