Dạo này 2 đứa con đang nghỉ dịch không đến trường nên tối nào nhà mình cũng đi ngủ muộn lắm. Mình nghĩ ngủ muộn, dậy muộn chút cũng không sao, cứ đủ 7-8 tiếng/ngày là được rồi. Thế nhưng vừa lướt mạng mình đã đọc được bài chuyên gia cảnh báo thói quen ngủ muộn là 1 trong những nguyên nhân gây "phá hủy" thận đấy các mẹ ạ.

hình ảnh

Ảnh minh họa/Nguồn: Internet

Nhiều người trẻ tuổi đã suy thận mãn tính, phải lọc máu

Nhiều người trẻ tuổi luôn nghĩ rằng, mình có sức khỏe tốt nên các bệnh liên quan đến thận chỉ dành cho người già. Chính vì vậy họ rất ít coi trọng và luôn chủ quan.

Trong khi đó, bệnh thận thường không có triệu chứng rõ ràng khó phát hiện, nên người bệnh bị bỏ qua thời gian điều trị tốt nhất, giống như trường hợp của bệnh nhân Trương Quang (32 tuổi, ở Quý Châu, Trung Quốc), nhưng hiện tại anh đang làm việc ở Quảng Đông.

Cách đây 2 năm, trong một đợt kiểm tra sức khỏe anh Quang được chẩn đoán mắc viêm thận mãn tính, nhưng do không có triệu chứng bất thường, nên anh bỏ qua những cảnh báo của bác sĩ là cần phải đến bệnh viện kiểm tra và theo dõi thường xuyên.

Tháng trước, Trương Quang nhận thấy mình thường xuyên đi đại tiện ra máu. Sau đó anh còn bị ho ra máu nên được đồng nghiệp đưa đến bệnh viện để cấp cứu. Sau khi kiểm tra, bác sĩ chẩn đoán anh Trương Quang mắc bệnh suy thận mãn tính và hiện đang được điều trị lọc máu.

5 thói quen thường thấy gây "phá hủy" thận

Từ trường hợp của anh Trương Quang, bác sĩ Vương Quốc Bảo, trưởng Khoa Thận của Bệnh viện Nam Phương (Quảng Đông) cho biết, bệnh thận được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" vì giai đoạn đầu hầu hết không có triệu chứng rõ ràng, nhưng nó sẽ âm thầm làm hỏng chức năng thận của bạn.

Chuyên gia này cảnh báo, một khi bệnh thận mãn tính phát triển, rất khó để đảo ngược, và thậm chí phát triển thành suy thận ở giai đoạn cuối, chẳng hạn như urê huyết. Nhưng urê huyết trong suy thận mãn tính chỉ có thể dựa vào liệu pháp thay thế thận đắt tiền hoặc lọc máu suốt đời, do đó nó trở thành "căn bệnh tiêu tốn nhiều tiền nhất".

Chính vì vậy, bác sĩ Bảo cảnh báo 5 thói quen thường thấy gây "phá hủy" thận như sau:

Ăn quá nhiều muối

Ăn quá nhiều muốn có thể khiến tuần hoàn máu tăng đến cầu thận buộc thận phải làm việc nhiều dẫn đến suy thận. Bệnh nhân đã bị bệnh thận nếu ăn nhiều muối sẽ suy sụp nhanh hơn, ngược lại nếu ăn ít muối thì chức năng thận được cải tạo tốt hơn. Không chỉ có thế muối còn là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, thận nhiễm mỡ. Các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người nên kiểm soát lượng muối ăn vào cơ thể, mỗi ngày mỗi người trưởng thành ăn muối không vượt quá 6g.

Nhuộm tóc thường xuyên, sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng không đủ tiêu chuẩn

Thuốc nhuộm tóc và các loại mỹ phẩm làm trắng da không đủ tiêu chuẩn, có thể chứa lượng lớn chì và thủy ngân. Khi những thành phần này được hấp thụ vào cơ thể, đều phải thông qua thận để bài tiết, do đó gây tổn thương cho thận. Nếu sử dụng các loại sản phẩm này trong thời gian dài, càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh thận.

hình ảnh

Ảnh minh họa/Nguồn: Internet

Thường xuyên thức khuya

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên thức khuya có nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính cao gấp đôi so với những người không thức khuya.

Ngoài ra, thức khuya còn là nguyên nhân gây tiểu đường, suy giảm trí nhớ, suy giảm hệ miễn dịch, tăng cân...        

Lạm dụng thuốc bừa bãi

Một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc bệnh thận trong những năm gần tăng lên là việc sử dụng thuốc bừa bãi, dẫn đến thận bị tổn thương. Chẳng hạn nhóm thuốc được sử dụng thường xuyên là: thuốc cảm, thuốc giảm đau chống viêm, thuốc giảm cân, hay thuốc thảo dược… đều có tác dụng hạ sốt và giảm đau, lợi tiểu và các thành phần dược phẩm khác. Nếu sử dụng trong thời gian dài, chúng có thể gây độc cho thận và cuối cùng gây bệnh thận.

Thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiếp xúc với khói thuốc hơn 3 ngày/tuần có nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính và làm suy giảm chức năng thận. Thời gian tiếp xúc càng lâu, nguy cơ mắc bệnh thận càng cao.

Thành phần nicotine trong thuốc lá có thể gây co thắt mạch máu, xơ cứng mạch máu thận, giảm cung cấp lưu lượng máu thận và ảnh hưởng đến việc kiểm soát tăng huyết áp.

Nguồn: Tổng hợp