Không cần uống thuốc mà cơn đau đầu cũng tự tan biến nhờ phương pháp đơn giản ai cũng làm được.


Ngày nay, do áp lực của công việc và cuộc sống mà nhiều người thường xuyên mắc chứng đau đầu.


Có người uống thuốc liền sẽ khỏi, có người lại bị dai dẳng từ ngày này qua tháng nọ khiến cho thuốc dùng mãi cũng lờn.


Vậy nên, chuyên gia đã hướng dẫn cách bấm huyệt, không chỉ


giúp loại bỏ tình trạng đau đầu nhanh chóng mà còn cải thiện thị lực, giảm đau răng, giảm căng thẳng, mở xoang và cảm giác căng cứng cơ cổ.


Thực hiện bấm huyệt như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất?


Được biết, bấm huyệt là một trong những phương pháp điều trị chủ yếu trong Đông y.


Đây là cách kích thích cơ học một cách trực tiếp vào da thịt, mạch máu, thần kinh thông qua các huyệt vị gây nên những thay đổi về thần kinh, nội tiết, thể dịch, qua đó giúp lưu thông khí huyết, nâng cao năng lực hoạt động của các phủ tạng trong cơ thể.


Trước hết, chúng ta cần để mình ngồi trong một tư thế hết sức thoải mái và thư giãn. Bấm huyệt bằng cách nhấn nhẹ và xoay tròn vào các huyệt và trên mỗi huyệt không đòi hỏi nhiều thời gian, trung bình chỉ cần 30 giây đến 1 phút cho mỗi huyệt.


Khi bắt đầu thao tác bấm huyệt chúng ta sẽ tập trung vào 6 huyệt chính sau đây để giúp loại bỏ cơn đau nửa đầu, đau đầu do tăng huyết áp và đau đầu do căng thẳng.


Huyệt Ấn Đường


Huyệt này nằm ở giữa 2 chân mày, là cầu nối giữa mũi và trán nên còn được xem là con mắt thứ 3. Huyệt này sẽ chịu trách nhiệm loại bỏ sự mệt mỏi của mắt. Nên khi chúng ta ngồi máy tính trong thời gian dài mà bị mỏi mắt thì cần áp dụng ngay.


Huyệt Toàn Trúc


Nằm ở chỗ lõm đầu trong cung lông mày, thẳng trên khóe mắt trong. Ấn huyệt này sẽ làm giảm chảy nước mũi và cải thiện thị lực.


Huyệt Nghinh Hương


Nằm ở giao điểm giữa rãnh mũi má và đường thẳng ngang qua điểm chính giữa bờ bên cánh mũi. Chỉ cần ấn trong khoảng 1 phút sẽ giúp mở xoang, giảm nhức đầu, đau răng và giảm căng thẳng.


Huyệt Thiên Trụ


Nằm sau gáy, giữa tai và điểm khởi đầu của cột sống. Khi massage và day ấn huyệt tại vị trí này sẽ giúp chúng ta bớt ngạt mũi, giảm đau mắt, tai, đau đầu và đau nửa đầu.


Huyệt Suất Cốc


Nằm ở chỗ lõm cách đỉnh tai 2-3cm. Khi mệt mỏi, mỏi mắt thì ấn huyệt ở vị trí này sẽ giúp cơn đau thuyên giảm và tình trạng mỏi mắt cũng được khắc phục.


Huyệt Hợp Cốc


Huyệt nằm trên mu bàn tay, ngay giữa hõm của ngón trỏ và ngón cái. Ấn huyệt này sẽ giúp giảm đau lưng, đau răng và căng cứng cơ cổ.