Tự dưng nay lên báo lướt tin tức vô tình đọc được bài chia sẻ về những tình huống sau bữa ăn cảnh báo bệnh nhồi máu não, nỗi buồn lại ùa về các mẹ ạ.

Cách đây gần 2 năm bà chị gái mình cũng chỉ vì căn bệnh này mà qua đời đấy. Tối hôm đấy vừa ăn cơm tối xong, chị kêu buồn ngủ quá.

Bà mẹ chồng cứ nghĩ do hôm trước do con quấy nên chị thiếu ngủ, bà bảo rửa bát đi để bà trông con cho mà đi ngủ sớm. Thế là chị bê bát đi rửa vội vàng xong thì cơn buồn ngủ kéo đến khiến chị không cưỡng được, lăn lên giường ngủ luôn.

Anh chồng thì đi làm ca từ 7h tối, nên không ai quấy rầy chị, sáng hôm sau không thấy con dâu dậy để đi làm, bà mẹ chồng vào gọi nhưng cũng chẳng thấy chị thưa.

Linh cảm có chuyện chẳng lành nên bà đến tận nơi đánh thức chị nhưng thấy cơ thể đã lạnh toát, bà hoảng quá gọi điện cho anh chồng về gấp, đồng thời sang nhờ hàng xóm gọi xe cấp cứu.

Đáng buồn là chị đã qua đời, và kết quả khám nghiệm cho thấy chị bị nhồi máu não các mẹ ạ.

Vậy nên, nếu sau bữa ăn mà các mẹ thấy những biểu hiện như mình chia sẻ dưới đây, thì hãy nghĩ đến cơn nhồi máu có thể sắp tới, cần được cấp cứu ngay để không gây biến chứng và mất mạng như chị gái mình nha các mẹ ơi!

hình ảnh

Biểu hiện đầu tiên: Rất chóng mặt sau bữa ăn

Cảm giác hoa mắt chóng mặt thường xảy ra khi bạn đang bị đói, tuy nhiên nếu sau bữa ăn mà bạn cũng bị chóng mặt, đau đầu thì đây là dấu hiệu não đang bị thiếu oxy trầm trọng.

Biểu hiện thứ 2: Cảm thấy buồn ngủ sau bữa ăn

Không ít người đột nhiên cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn, nhưng lại cho đó là biểu hiện bình thường. Thế nhưng nếu như máu không thể cung cấp đầy đủ lên não cũng gây tình trạng buồn ngủ sau bữa ăn.

Nếu như tình trạng này xảy ra thường xuyên, hãy nhanh chóng đến bệnh viện khám để tìm nguyên nhân cụ thể và điều trị kịp thời.

Biểu hiện thứ 3: Đau đầu dữ dội, chân tay tê dại

Tiền căn của căn bệnh nhồi máu não chính là tê bì, các hoạt động chân tay của người bệnh cũng bị hạn chế, đặc biệt là tê bì chân tay một bên.

Ngoài ra, ở một số người cũng có thể bị tê ở lưỡi và mặt với các biểu hiện như miệng cong và chảy nước dãi.

Biểu hiện thứ 4: Mắt tối sầm sau bữa ăn

Sau khi ăn mà bạn đột nhiên thấy mắt không nhìn thấy vật, trước mắt tối đen như mực, hiện tượng này sẽ hồi phục sau vài giây. Thì đây có thể là tình trạng giảm lưu lượng máu não do động mạch võng mạc gây ra hoặc xuất hiện các cục máu đông nhỏ, có thể gây ra bệnh nhồi máu não.

hình ảnh

Ảnh minh họa/Nguồn: Internet

Để không mất m.ạ.ng vì bệnh nhồi máu não, trong cuộc sống hàng ngày các mẹ nên làm 4 việc như sau:

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp các mạch máu mới được duy trì và giảm sự xuất hiện của nhồi máu não.

Chính vì vậy, ngoài việc cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng, mọi người cũng lưu ý nên ăn nhạt, kịp thời chấn chỉnh những thói quen ăn uống không lành mạnh như kén ăn, ăn quá no hoặc ăn uống thất thường, nhất là đối với người trung niên và cao tuổi.

Duy trì trạng thái tinh thần tốt: Nếu đang ở trong một trạng thái tốt, bạn sẽ không đặt tâm trí của mình vào trạng thái căng thẳng cao độ. Khi tinh thần ổn định thì bệnh nhồi máu não khó có thể xảy ra.

Vì vậy, để duy trì trạng thái tinh thần tốt, bạn có thể thường xuyên đi dạo và ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ.

Thường xuyên vận động: Thói quen thường xuyên vận động như tập thể dục thể thao đúng cách sẽ giúp phòng và điều trị bệnh nhồi máu não hiệu quả. Đặc biệt với những người trung niên và người cao tuổi cần chú ý khắc phục kịp thời và tránh xa những thói quen xấu ít vận động.

Bởi vì việc ít vận động sẽ làm chậm quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, dễ khởi phát nhồi máu não.

Kiểm soát lượng muối ăn vào: Việc ăn nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc bệnh mạch máu. Vì vậy theo khuyến cáo của các chuyên gia, chỉ nên ăn khoảng dưới 5g muối/ngày. Đối với người có bệnh tim mạch thì lượng muối cho phép còn thấp hơn nữa.

Nguồn: Tổng hợp